Comprendre le muscle multifidus : fonctions, importance et problèmes courants

Le muscle multifidus est un muscle profond situé dans le dos qui joue un rôle important dans le maintien de la posture et de la stabilité. Il s'agit d'un muscle plat et fin qui s'étend de la base du crâne jusqu'au bas du dos et qui est divisé en plusieurs segments ou « fiduci » sur toute sa longueur.

Le muscle multifidus est responsable de diverses fonctions, notamment :

1. Stabiliser la colonne vertébrale : Le muscle multifidus aide à maintenir la colonne vertébrale dans un bon alignement et à éviter tout mouvement ou flexion excessif.
2. Maintenir la posture : Le muscle multifidus aide à maintenir une bonne posture en tirant la tête et le cou vers l'avant et en gardant les épaules en arrière.
3. Soutenir le bassin : Le muscle multifidus aide également à soutenir le bassin et à maintenir un bon alignement des hanches.
4. Aide à la respiration : le muscle multifidus peut aider à dilater la poitrine et à faciliter la respiration profonde.

Dans l'ensemble, le muscle multifidus est un muscle important qui joue un rôle essentiel dans le maintien d'une posture, d'une stabilité et d'une respiration appropriées.