Разумевање апофизитиса: узроци, симптоми и опције лечења

Апофизитис је стање које се јавља када се апофиза, која је плоча раста у кости, упали или иритира. Апофиза је област раста ткива близу краја дуге кости и одговорна је за продужавање кости током детињства и адолесценције.ӕАпофизитис се најчешће примећује код деце и адолесцената, јер њихове кости још увек расту и развијају се. Може се јавити у било којој кости, али је најчешћи у колену, зглобу и пети.ӕСимптоми апофизитиса могу варирати у зависности од локације захваћене кости, али могу укључивати:ӕ* Бол и осетљивост у захваћеном подручјуӕ * Оток и црвенило око плоче растаӕ* Ограничена покретљивост или укоченост у захваћеном зглобуӕ* Топлина или топлота у захваћеном подручјуӕ* Смањена снага или слабост у захваћеном удовимаӕӕ Узрок апофизитиса је често понављајући стрес или прекомерна употреба, што може довести до упале и иритација плоче раста. Ово се може десити у активностима као што су спорт, вежбање или друге физичке активности које укључују покрете који се понављају.ӕӕ Лечење апофизитиса обично укључује мировање, лед, компресију и елевацију (РИЦЕ) како би се смањио бол и запаљење. Физикална терапија се такође може препоручити како би се побољшала снага и покретљивост захваћеног екстремитета. У тешким случајевима, операција може бити неопходна да би се уклонило запаљено ткиво или да се кост поново поравна.ӕӕПревенција је кључна у избегавању апофизитиса. Правилне вежбе загревања и хлађења, као и одговарајућа техника и опрема, могу помоћи у смањењу ризика од развоја овог стања. Такође је важно да деца и адолесценти праве редовне паузе у физичкој активности како би се њихове кости одмориле и опоравиле.