Разумевање и управљање ваздушном болешћу: узроци, симптоми и опције лечења

Ваздушна болест, такође позната као болест кретања, је стање које се јавља када тело прима конфликтне сигнале од чула, посебно унутрашњег уха, очију и чулних нерава. Ово може довести до тога да особа осећа вртоглавицу, мучнину и дезоријентисаност.ӕӕСимптоми ваздушне болести могу варирати по тежини, али обично укључују:ӕӕ* Вртоглавицу или вртоглавицуӕ* Мучнину и повраћањеӕ* Главобољеӕ* Умор и слабостӕ* Хладан знојӕ* Бледа кожаӕӕЉудска болест је често узроковано путовањем аутомобилом, возом, чамцем или авионом, као и другим облицима кретања који укључују промене висине или правца. Такође се може изазвати читањем или гледањем екрана током путовања, као и једењем тешких оброка пре путовања.ӕӕПостоји неколико начина за превенцију и лечење ваздушне болести, укључујући:ӕӕ* Седење у седишту са најмањом количином покретаӕ* Одржавање очи на хоризонтуӕ* Избегавање читања или гледања екрана током путовањаӕ* Узимање лекова пре путовањаӕ* Пијте пуно воде и избегавајте тешке оброке пре путовањаӕ* Коришћење акупресурних трака или наруквица за ублажавање симптомаӕӕАко имате ваздушну мучнину, важно је да покушате да се опустите и фокусирајте се на своје дисање. Ако су ваши симптоми озбиљни, требало би да потражите медицинску помоћ што је пре могуће.