Förstå ångest: typer, orsaker och hanteringsstrategier

Agony är ett tillstånd av intensivt fysiskt eller psykiskt lidande. Den kan användas för att beskriva ett brett spektrum av upplevelser, från lätt obehag till extrem smärta eller ångest. Fysisk smärta: En allvarlig skada, sjukdom eller tillstånd som orsakar betydande smärta och obehag.
2. Emotionell ångest: En traumatisk händelse, förlust eller situation som orsakar intensivt känslomässigt lidande, såsom sorg, ångest eller depression.
3. Psykisk ångest: Ett tillstånd av djupt psykiskt lidande, ofta åtföljt av känslor av hopplöshet, förtvivlan eller hjälplöshet.
4. Kronisk stress: Långvarig exponering för stressiga situationer eller tillstånd som orsakar pågående fysisk och känslomässig belastning.
5. Trauma: En engångs- eller pågående upplevelse av intensiv fysisk eller känslomässig skada, såsom sexuella övergrepp, strid eller en naturkatastrof. På det hela taget är ångest en term som används för att beskriva upplevelser som är extremt svåra att uthärda och som kan ha en djupgående inverkan på en individs livskvalitet.