การทำความเข้าใจและการเอาชนะ Emetophobia: คู่มือการจัดการความกลัวการอาเจียน
Emetophobia เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความกลัวว่าจะอาเจียนหรือเห็นผู้อื่นอาเจียน คนที่เป็นโรคอีเมโทโฟเบียอาจกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการอาเจียน หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจอาเจียน และมีอาการทางกายภาพ เช่น เวียนศีรษะ คลื่นไส้ และตื่นตระหนกเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความกลัว โรคกลัวอีเมโทโฟเบียอาจมีสาเหตุได้จากหลายปัจจัย รวมถึงประสบการณ์การอาเจียนในอดีต การเห็นผู้อื่นอาเจียน หรือการเรียนรู้เกี่ยวกับการอาเจียนผ่านสื่อหรือปฏิสัมพันธ์ทางสังคม นอกจากนี้ยังอาจเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ซึ่งบุคคลอาจได้รับความกลัวจากสมาชิกในครอบครัวหรือผู้มีอิทธิพลในชีวิตของตนเอง การรักษาโรคกลัวอีมีโทโฟเบียมักเกี่ยวข้องกับการบำบัดโดยการสัมผัส ซึ่งบุคคลจะค่อยๆ เผชิญกับสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความกลัวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและ สภาพแวดล้อมที่มีการควบคุม การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) และเทคนิคการผ่อนคลายก็มีประสิทธิภาพในการจัดการอาการของโรคกลัวอาเจียนได้เช่นกัน ในบางกรณี อาจมีการจ่ายยาเพื่อช่วยจัดการกับความวิตกกังวลหรืออาการซึมเศร้าที่เกี่ยวข้อง สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือโรคกลัวอีมีโทโฟเบียเป็นโรคที่ค่อนข้างธรรมดา และมีแหล่งข้อมูลมากมายที่จะช่วยให้แต่ละบุคคลจัดการกับความกลัวและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของตนเองได้ หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคกลัวอีมีโทโฟเบีย เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่สามารถให้การวินิจฉัยที่เหมาะสมและแนะนำการรักษาที่เหมาะสมได้
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
