การสร้างภายนอก: เครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและการแก้ปัญหา
การทำให้ภายนอกเป็นกระบวนการในการนำบางสิ่งที่เป็นภายในมาทำให้เป็นภายนอก มันเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนย้ายความคิด ความรู้สึก หรือกระบวนการทางจิตอื่น ๆ จากภายในจิตใจสู่ภายนอกจิตใจ ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การเขียนความคิดและความรู้สึก การพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้น หรือใช้ภาพช่วย เช่น แผนภาพหรือแผนภูมิเพื่อนำเสนอสิ่งเหล่านั้น การตกแต่งภายนอกอาจมีประโยชน์ได้หลายวิธี:
1 ความชัดเจน: การตกแต่งภายนอกสามารถช่วยทำให้ความคิดและความรู้สึกกระจ่างขึ้นโดยทำให้เป็นรูปธรรมและมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ซึ่งจะทำให้เข้าใจและสื่อสารกับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น
2. มุมมอง: โดยการทำให้กระบวนการภายในภายนอกสามารถให้มุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสถานการณ์ ซึ่งสามารถนำไปสู่ความเข้าใจและความเข้าใจใหม่ ๆ
3 การจัดระบบ: การจัดภายนอกสามารถช่วยจัดระเบียบความคิดและความรู้สึกในลักษณะที่มีโครงสร้างมากขึ้น ทำให้จัดลำดับความสำคัญและจัดการกับสิ่งเหล่านั้นได้ง่ายขึ้น
4 การสื่อสาร: การสร้างภายนอกสามารถอำนวยความสะดวกในการสื่อสารกับผู้อื่นโดยจัดให้มีภาษาและกรอบการทำงานร่วมกันเพื่อความเข้าใจ 5. การแก้ปัญหา: โดยการนำกระบวนการภายในออกไปนอกจิตใจ สามารถช่วยระบุวิธีแก้ไขปัญหาที่อาจไม่เคยปรากฏมาก่อน ตัวอย่างของการสร้างภายนอกได้แก่:
1 จดความคิดและความรู้สึกลงในสมุดบันทึกหรือไดอารี่
2. การวาดไดอะแกรมหรือแผนภูมิเพื่อแสดงกระบวนการภายใน
3 พูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณ
4. การใช้สื่อโสตทัศนูปกรณ์ เช่น แผนที่ความคิดหรือผังงานเพื่อจัดระเบียบความคิด
5. การสร้างแผนหรือกำหนดการเพื่อกำหนดเป้าหมายและงานภายนอก โดยรวมแล้ว การทำให้ภายนอกเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล การสื่อสาร และการแก้ปัญหา การใช้กระบวนการภายในนอกเหนือจากจิตใจ จะช่วยให้ได้รับข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ ทำให้ความคิดและความรู้สึกกระจ่างขึ้น และอำนวยความสะดวกในการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพกับผู้อื่น
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
