ทำความเข้าใจเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกเคลื่อน: ประเภท สาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
หมอนรองคือภาวะที่อวัยวะหรือเนื้อเยื่อดันผ่านบริเวณที่อ่อนแรงในกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ยึดไว้กับที่ ซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวด ไม่สบายตัว และอาการอื่นๆ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของหมอนรองกระดูกสันหลัง
2 หมอนรองกระดูกสันหลังมีกี่ประเภท?หมอนรองมีหลายประเภท ได้แก่:
* หมอนรองกระดูกสันหลัง: เมื่อแกนกลางคล้ายเจลที่อ่อนนุ่มของหมอนรองกระดูกสันหลังนูนออกมาผ่านการฉีกขาดในชั้นนอก สิ่งนี้สามารถสร้างแรงกดดันต่อเส้นประสาทบริเวณใกล้เคียงและทำให้เกิดอาการปวด ชา และอ่อนแรงที่หลังและขา
* ภาวะหมอนรองของกล้ามเนื้อ: เมื่อกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อดันผ่านบริเวณที่อ่อนแรงในเส้นเอ็นหรือเอ็นที่ยึดติดกับกระดูก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและเคลื่อนไหวได้จำกัด
* หมอนรองอวัยวะ: เมื่ออวัยวะ เช่น ลำไส้ ดันผ่านบริเวณที่อ่อนแรงในผนังช่องท้อง สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด ไม่สบายตัว และอาการอื่นๆ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของหมอนรอง
3 อะไรคือสาเหตุของหมอนรอง?
มีปัจจัยหลายประการที่สามารถส่งผลต่อการพัฒนาของหมอนรอง ได้แก่:
* การสึกหรอตามอายุ
* การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บ
* การใช้งานมากเกินไปหรือความเครียดซ้ำ ๆ * ท่าทางที่ไม่ดีหรือกลไกของร่างกาย
* ความบกพร่องทางพันธุกรรม
4 อาการของโรคไส้เลื่อนมีอะไรบ้าง?
อาการของไส้เลื่อนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของอาการ แต่อาจรวมถึง:
* ความเจ็บปวดหรือไม่สบายในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
* การเคลื่อนไหวหรือความตึงที่จำกัด
* ความรู้สึกชาหรือรู้สึกเสียวซ่า
* ความอ่อนแอหรือเหนื่อยล้า
* กล้ามเนื้อกระตุกหรือเป็นตะคริว 5. การวินิจฉัยโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้รับการวินิจฉัยอย่างไร? โดยทั่วไปการวินิจฉัยโรคหมอนรองกระดูกจะผ่านการตรวจร่างกาย ประวัติทางการแพทย์ และการทดสอบการถ่ายภาพ เช่น การเอกซเรย์ CT scan หรือ MRI ร่วมกัน 6 ทางเลือกการรักษาสำหรับหมอนรองมีอะไรบ้าง?การรักษาหมอนรองขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของอาการ แต่อาจรวมถึง:
* ยาเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดและการอักเสบ
* กายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบและปรับปรุงการเคลื่อนไหว
* การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การหลีกเลี่ยง การยกของหนักหรือการงอ* การผ่าตัดในกรณีรุนแรงซึ่งการรักษาอื่นไม่ได้ผล 7. การพยากรณ์โรคสำหรับหมอนรองกระดูกสันหลังคืออะไร? การพยากรณ์โรคสำหรับหมอนรองกระดูกสันหลังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของอาการ แต่โดยทั่วไป การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีโดยมีผลกระทบในระยะยาวน้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ไส้เลื่อนอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง การเคลื่อนไหวที่จำกัด และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ สามารถป้องกันหมอนรองได้อย่างไร?
มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันหมอนรอง ได้แก่:
* รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
* ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงความยืดหยุ่น
* หลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือการโค้งงอ
* ฝึกท่าทางและร่างกายที่ดี กลศาสตร์
* การจัดการความเครียดและหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
