ทำความเข้าใจเรื่องเทอร์โมโฟเบีย: สาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
Thermophobia เป็นโรคกลัวความร้อนหรือความอบอุ่น มันเป็นความหวาดกลัวเฉพาะที่อาจทำให้เกิดความทุกข์และความบกพร่องในชีวิตประจำวันของแต่ละคนได้ คนที่เป็นโรคกลัวเทอร์โมโฟเบียอาจมีอาการวิตกกังวล ตื่นตระหนก หรือพฤติกรรมหลีกเลี่ยงเมื่อต้องเผชิญกับอุณหภูมิหรือสถานการณ์ที่ร้อน จังหวะความร้อน นอกจากนี้ บางคนอาจเกิดอาการกลัวความร้อนจากความร้อนอันเป็นผลมาจากอิทธิพลทางวัฒนธรรมหรือสังคมที่เน้นถึงอันตรายของความร้อน
อาการของโรคกลัวความร้อนอาจรวมถึง:
* ความวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกเมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิที่ร้อน
* หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นหรือร้อน
* นอนหลับยากในที่ร้อน สภาพอากาศ* เหงื่อออกมากเกินไปหรือไม่สบายในอุณหภูมิที่ร้อน
* กลัวสูญเสียการควบคุมหรือรู้สึกถูกความร้อนครอบงำ* การหมกมุ่นอยู่กับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากความร้อน การรักษาโรคกลัวความร้อนมักเกี่ยวข้องกับการบำบัดโดยการสัมผัส โดยที่บุคคลจะค่อยๆ สัมผัสกับอุณหภูมิที่ร้อนในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและได้รับการควบคุม การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT) และเทคนิคการผ่อนคลายยังมีประสิทธิภาพในการจัดการกับอาการและลดความวิตกกังวลได้อีกด้วย ในกรณีที่รุนแรง อาจมีการจ่ายยาเพื่อช่วยจัดการกับอาการของโรคกลัวอุณหภูมิ ยาแก้ซึมเศร้า เช่น Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) สามารถลดความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือโรคกลัวอุณหภูมิเป็นภาวะที่รักษาได้ และการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตสามารถปรับปรุงคุณภาพได้อย่างมาก ของชีวิตผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความหวาดกลัวนี้
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
