พลังแห่งความสุข: ปลูกฝังอารมณ์เชิงบวกและประสบการณ์เพื่อความอยู่ดีมีสุข
ความสุขคือชุดของอารมณ์หรือประสบการณ์เชิงบวกที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่และความสุขโดยรวม คำว่า "ความสุข" ได้รับการประดิษฐ์ขึ้นโดยนักปรัชญาและนักจิตวิทยา วิลเลียม เจมส์ ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 และหมายถึงแง่มุมที่น่าพึงพอใจและเติมเต็มของชีวิตที่ทำให้เรารู้สึกดีและทำให้ชีวิตของเรามีความหมาย ตัวอย่างของความสุขอาจรวมถึง:
1 . ความยินดีและความสุข: การรู้สึกสนุกสนานและมีความสุขเป็นความสุขขั้นพื้นฐานที่สามารถมาจากหลายแหล่ง เช่น การใช้เวลากับคนที่รัก การมีส่วนร่วมในงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่เราชอบ หรือประสบกับความสำเร็จและความสําเร็จ
2 ความพอใจ: การรู้สึกพอใจและพอใจกับชีวิตและสิ่งของที่เรามีก็เป็นความสุขที่สำคัญอีกประการหนึ่ง ซึ่งอาจมาจากการมีบ้านที่สะดวกสบาย มีงานทำ หรือเครือข่ายทางสังคมที่สนับสนุน 3 ความรักและความผูกพัน: การได้รับประสบการณ์ความรักและความผูกพันกับผู้อื่นเป็นความสุขอันทรงพลังที่สามารถนำความสุข ความสบายใจ และความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของเรามาได้
4 การเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคล: การไล่ตามความปรารถนาและความสนใจของเรา การเรียนรู้ทักษะใหม่ และการท้าทายตนเองในการเติบโตและปรับปรุง สามารถนำมาซึ่งความรู้สึกเติมเต็มและความพึงพอใจที่ก่อให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
5 ความรู้สึกถึงจุดประสงค์และความหมาย: การมีเป้าหมายและความหมายในชีวิตที่ชัดเจนสามารถให้ทิศทาง แรงจูงใจ และความรู้สึกเติมเต็มซึ่งเป็นความสุขที่สำคัญแก่เราได้6. สุขภาพกายที่ดี: การมีสุขภาพกายที่ดีและปราศจากความเจ็บปวดและการบาดเจ็บสามารถเป็นความสุขขั้นพื้นฐานที่ช่วยให้เราสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมและประสบการณ์ที่เราชอบได้อย่างเต็มที่ 7. ความมั่นคงทางการเงิน: การมีทรัพยากรเพียงพอต่อความต้องการของเราและบรรลุเป้าหมายสามารถให้ความรู้สึกมั่นคงและความปลอดภัยที่เอื้อต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
8 การเชื่อมโยงทางสังคมและชุมชน: การเป็นส่วนหนึ่งของเครือข่ายทางสังคมที่สนับสนุนและการมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่นสามารถนำมาซึ่งความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของ ความสบายใจ และความสุขที่เป็นความสุขที่สำคัญ
9 เสรีภาพส่วนบุคคลและความเป็นอิสระ: การมีความสามารถในการตัดสินใจและใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของเราเองสามารถเป็นความสุขอันทรงพลังที่ช่วยให้เราสามารถไล่ตามความปรารถนาและความสนใจของเราโดยไม่มีข้อจำกัดที่มากเกินไป ความรู้สึกประหลาดใจและน่าเกรงขาม: การได้สัมผัสกับความงามและความลึกลับของโลกรอบตัวเราสามารถนำความรู้สึกประหลาดใจและความน่าเกรงขามซึ่งเป็นความสุขพื้นฐานมาได้ สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของความสุขประเภทต่างๆ มากมายที่สามารถส่งผลดีโดยรวมได้ -ความเป็นอยู่และความสุข ด้วยการปลูกฝังประสบการณ์และอารมณ์เชิงบวกเหล่านี้ เราจะสามารถมีชีวิตที่เติมเต็มและมีความหมายมากขึ้น
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
