Naringenin: ปลดล็อกพลังของเกรปฟรุตเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
Naringenin เป็นสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชชนิดหนึ่งที่พบในเกรปฟรุตและผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ เป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ และได้รับการศึกษาถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ประโยชน์ที่เป็นไปได้บางประการของนารินเกนิน ได้แก่:
1. ผลต้านการอักเสบ: Naringenin แสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง
2 ผลต่อสารต้านอนุมูลอิสระ: Naringenin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ3. สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: Naringenin อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยการลดการอักเสบและปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือด
4 ผลต้านมะเร็ง: การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่า Naringenin อาจมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็ง แม้ว่าการวิจัยเพิ่มเติมจะเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อยืนยันเรื่องนี้ก็ตาม5 ผลป้องกันระบบประสาท: Naringenin อาจมีผลป้องกันระบบประสาท ซึ่งสามารถช่วยป้องกันความเสื่อมถอยทางสติปัญญาที่เกี่ยวข้องกับอายุและความผิดปกติทางระบบประสาทอื่นๆ ได้6. ผลต้านโรคเบาหวาน: Naringenin แสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ต้านเบาหวาน ซึ่งอาจช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 7. ผลต้านโรคอ้วน: Naringenin อาจมีฤทธิ์ต้านโรคอ้วน ซึ่งสามารถช่วยลดน้ำหนักตัวและปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญได้
8 สุขภาพผิว: Naringenin แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว รวมถึงการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและลดการปรากฏของริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น
9 สุขภาพตา: Naringenin อาจส่งผลดีต่อสุขภาพดวงตา รวมถึงการลดความเสี่ยงของการจอประสาทตาเสื่อมตามอายุ10 การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน: Naringenin อาจช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันโดยการลดการอักเสบและปรับปรุงการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือแม้ว่า Naringenin จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบที่มีต่อมนุษย์อย่างถ่องแท้ สุขภาพ. นอกจากนี้ เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนรับประทานอาหารเสริมหรือเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญ
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
