了解笨珍文化和传统

蓬蒂安（希腊语：Ποντιακό, Pontiakó）是一个用来描述蓬图斯人民的术语，蓬图斯是土耳其安纳托利亚北部的一个地区。这个词也可以指本都使用的希腊语，以及本都希腊人的文化和传统。

本都有着悠久的历史，可以追溯到远古时代，几个世纪以来一直是各个民族居住的地方。现代笨珍人口主要由希腊人组成，他们在20世纪初希腊和土耳其之间的人口交流中被迫离开家园。如今，估计约有 50 万笨珍人居住在希腊，以及土耳其、保加利亚和美国等其他国家的较小社区。笨笨文化深受希腊传统的影响，但也有自己独特的习俗以及该地区历史和地理所塑造的实践。例如，笨珍美食融合了希腊和土耳其菜肴，该地区以其传统音乐和舞蹈而闻名，例如“pirgos”（塔楼）舞蹈。

总体而言，“笨珍”一词指的是人民、文化和土耳其本都地区的传统，它是希腊和更广泛的希腊侨民丰富文化遗产的重要组成部分。