टिबियोनेविकुलर जोड़ और उसके कार्यों को समझना

टिबियोनाविकुलर पैर में टिबिया और नेविकुलर हड्डियों के मिलन से बनने वाले जोड़ को संदर्भित करता है। टिबिया दो हड्डियों में से बड़ी है और पैर की शाफ्ट बनाती है, जबकि नेविकुलर हड्डी एक छोटी, नाव के आकार की हड्डी है जो टिबिया के ऊपर बैठती है और पैर के औसत दर्जे के अनुदैर्ध्य आर्क का हिस्सा बनती है। एक काज जोड़ जो पैर को कई तलों में घुमाने की अनुमति देता है। यह स्नायुबंधन और टेंडन से घिरा हुआ है जो जोड़ को स्थिरता और समर्थन प्रदान करता है, जिससे चलने, दौड़ने और खड़े होने जैसी गतिविधियों के दौरान पैर के उचित कामकाज की अनुमति मिलती है। टिबियोनेविकुलर जोड़ की शिथिलता विभिन्न कारणों से हो सकती है जैसे चोट, अति प्रयोग, या ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी अपक्षयी स्थितियाँ। इससे पैर में दर्द, कठोरता और गति की सीमित सीमा जैसे लक्षण हो सकते हैं। उपचार के विकल्पों में भौतिक चिकित्सा, ब्रेसिंग और दवा, या गंभीर मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप जैसे रूढ़िवादी उपाय शामिल हो सकते हैं।