Pengertian Distimia: Gejala, Diagnosis, dan Pilihan Pengobatan

Dysthymia, juga dikenal sebagai gangguan distimik, adalah jenis depresi kronis yang ditandai dengan gejala ringan hingga sedang yang bertahan lama. Penyakit ini dianggap sebagai bentuk depresi yang tidak terlalu parah dibandingkan gangguan depresi mayor, namun penyakit ini masih mempunyai dampak yang signifikan terhadap kualitas hidup seseorang.

Orang dengan distimia mungkin mengalami serangkaian gejala, termasuk:

* Suasana hati rendah atau kesedihan yang terus-menerus
* Kurangnya minat pada aktivitas yang dulunya dinikmati
* Perubahan nafsu makan atau pola tidur
* Kelelahan atau kehilangan energi
* Kesulitan berkonsentrasi atau mengambil keputusan
* Perasaan putus asa atau tidak berdaya

Dysthymia sulit didiagnosis, karena gejalanya sering kali tidak separah gejala tersebut dialami selama episode depresi berat. Namun, jika Anda telah mengalami gejala-gejala ini setidaknya selama dua tahun, dan gejala-gejala tersebut menyebabkan tekanan atau gangguan yang signifikan dalam kehidupan sehari-hari Anda, penting untuk mencari bantuan profesional dari penyedia kesehatan mental.

Pengobatan untuk distimia biasanya melibatkan kombinasi obat-obatan. dan terapi, seperti terapi perilaku kognitif (CBT) atau terapi interpersonal (IPT). Dengan pengobatan yang tepat, banyak penderita distimia mampu mengatasi gejalanya dan meningkatkan kualitas hidup mereka.