Distimi Anlamak: Belirtileri, Tanı ve Tedavi Seçenekleri

Distimik bozukluk olarak da bilinen distimi, uzun süreli, hafif ila orta şiddette semptomlarla karakterize edilen bir tür kronik depresyondur. Depresyonun majör depresif bozukluğa göre daha hafif bir türü olduğu kabul edilir, ancak yine de bireyin yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.

Distimi olan kişiler aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi semptom yaşayabilir: * Bir zamanlar zevk alınan aktivitelere ilgi kaybı
* İştah veya uyku düzenindeki değişiklikler
* Yorgunluk veya enerji kaybı
* Konsantrasyon veya karar vermede zorluk
* Umutsuzluk veya çaresizlik duyguları

Semptomlar genellikle daha az şiddetli olduğundan distimi teşhis etmek zor olabilir majör bir depresif dönem sırasında yaşanmıştır. Ancak bu semptomları en az iki yıldır yaşıyorsanız ve günlük yaşamınızda önemli bir sıkıntıya veya bozulmaya neden oluyorsa, bir akıl sağlığı uzmanından profesyonel yardım almanız önemlidir.

Distimi tedavisi tipik olarak ilaç kombinasyonunu içerir. ve bilişsel-davranışçı terapi (CBT) veya kişilerarası terapi (IPT) gibi terapi. Uygun tedavi ile distimi hastası birçok kişi semptomlarını yönetebilir ve yaşam kalitelerini artırabilir.