Förstå sympati och empati: vad det innebär att vara en sympatist

Sympati är en känsla av att förstå och dela en annan persons känslor, särskilt i tider av sorg eller olycka. Det är en känslomässig kontakt med någon annan som bygger på medkänsla och empati.

En sympatist är någon som kan förstå och dela andras känslor och som är villig att erbjuda tröst och stöd under svåra tider. En sympatist behöver inte nödvändigtvis påverkas direkt av situationen, men de kan sätta sig i den person som har det svårt och erbjuda ett lyssnande öra och uppmuntrande ord.

Till exempel, om en vän blir av med jobbet sympatist kan säga något som "Jag kan föreställa mig hur svårt det här måste vara för dig" eller "Jag är så ledsen att du går igenom det här." De kan också erbjuda sig att hjälpa till på alla sätt de kan, som att ge känslomässigt stöd eller hjälpa till med jobbsökande.

I kontrast är en empat någon som inte bara förstår och delar andras känslor, utan som också upplever dessa känslor själv. En empat kan ha en mer personlig koppling till situationen och kan bli mer direkt påverkad av den. Till exempel, om en vän blir av med jobbet kan en empat säga något som "Jag vet precis hur du känner" eller "Jag har varit med om något liknande förut." De kan också erbjuda mer praktiskt stöd, som att hjälpa till med jobbsökning eller ge ekonomiskt stöd.