การเอาชนะอาการกลัวอากาศ: สาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
โรคกลัวอากาศหรือที่รู้จักกันในชื่อโรคกลัวอากาศหรือโรคกลัวอากาศเป็นอาการกลัวการบินมากเกินไป มันเป็นความหวาดกลัวเฉพาะที่อาจทำให้เกิดความทุกข์และความบกพร่องในชีวิตประจำวันของแต่ละคนได้ คนที่เป็นโรคกลัวอากาศอาจมีอาการต่างๆ เช่น วิตกกังวล ตื่นตระหนก และหลีกเลี่ยงการขึ้นเครื่องบินเลย สาเหตุที่แน่ชัดของโรคกลัวอากาศยังไม่เป็นที่เข้าใจแน่ชัด แต่คิดว่าเป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางชีวภาพ จิตวิทยา และสิ่งแวดล้อม ปัจจัยที่อาจเป็นไปได้ได้แก่:
1. พันธุศาสตร์: อาจมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมของอาการกลัวอากาศ เนื่องจากบางคนอาจมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลหรือกลัวมากกว่าโดยพิจารณาจากองค์ประกอบทางพันธุกรรม
2 เคมีในสมอง: ความไม่สมดุลของสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนินและโดปามีนสามารถทำให้เกิดโรคกลัวอากาศได้3 ประสบการณ์ในวัยเด็ก: เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือประสบการณ์เชิงลบในวัยเด็ก เช่น เครื่องบินตกหรือความวุ่นวาย อาจทำให้เกิดอาการกลัวอากาศได้
4 การแสดงภาพของสื่อ: สื่อมักสร้างความรู้สึกตื่นตกใจให้กับเหตุการณ์เครื่องบินตกและเหตุการณ์การบินอื่นๆ ซึ่งสามารถตอกย้ำความกลัวและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการบินได้5 การขาดการควบคุม: การบินอาจเป็นสถานการณ์ที่บุคคลรู้สึกว่าขาดการควบคุม ซึ่งอาจทำให้ความวิตกกังวลและความกลัวรุนแรงขึ้น 6. ความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้: หลายคนอาจกลัวการบินเพราะพวกเขาไม่เข้าใจกลไกของการเดินทางทางอากาศหรือความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องอย่างถ่องแท้ 7. อิทธิพลทางวัฒนธรรม: ในบางวัฒนธรรม การบินถือเป็นกิจกรรมต้องห้ามหรือเชื่อโชคลาง ซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดอาการกลัวอากาศได้
8 การสูญเสียส่วนบุคคล: การสูญเสียผู้เป็นที่รักในอุบัติเหตุเครื่องบินตกหรือเหตุการณ์การบินอื่นๆ สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกลัวอากาศได้9 เงื่อนไขทางการแพทย์: เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคหัวใจหรือปัญหาระบบทางเดินหายใจ สามารถเพิ่มความเสี่ยงของความวิตกกังวลและความกลัวในระหว่างการบิน
10 ประสบการณ์เชิงลบก่อนหน้านี้: ประสบการณ์เชิงลบระหว่างเที่ยวบินก่อนหน้า เช่น ความปั่นป่วนหรือความไม่สบายตัว สามารถทำให้เกิดโรคกลัวอากาศได้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือโรคกลัวอากาศเป็นภาวะที่รักษาได้ และมีกลยุทธ์และเทคนิคมากมายที่สามารถช่วยให้บุคคลเอาชนะความกลัวการบินได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการบำบัดโดยการสัมผัส การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม เทคนิคการผ่อนคลาย และการใช้ยา
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
