ทำความเข้าใจกับอึ: ประเภท สาเหตุ อาการ และการป้องกัน
อุจจาระหรือที่เรียกว่าอุจจาระหรืออุจจาระเป็นของเสียที่ผลิตโดยระบบย่อยอาหารหลังจากที่ร่างกายผ่านกระบวนการแปรรูปอาหารแล้ว ประกอบด้วยน้ำ เซลล์ที่ตายแล้ว แบคทีเรีย และสารที่ย่อยไม่ได้ เช่น ไฟเบอร์
2 คนเซ่อประเภทต่างๆ มีอะไรบ้าง ?คนเซ่อมีหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทมีลักษณะและความหมายต่อสุขภาพของตัวเอง ต่อไปนี้คือประเภทของอุจจาระที่พบบ่อย:
a อุจจาระปกติ : อุจจาระประเภทนี้มักมีสีน้ำตาล มีเนื้อสัมผัสที่สม่ำเสมอ และผ่านได้ง่าย มันอาจจะนิ่มหรือแน่นเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับอาหารและระดับความชุ่มชื้นของคุณ
b ท้องร่วง : อุจจาระประเภทนี้จะเหลวและเป็นน้ำ และอาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย อาหารเป็นพิษ หรือภาวะเรื้อรัง เช่น อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อาการท้องผูก : อุจจาระประเภทนี้จะแข็งและแห้งและอาจขับถ่ายได้ยาก อาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีกากใยต่ำ ภาวะขาดน้ำ หรือการใช้ยาบางชนิด เลือดในอุจจาระ : อุจจาระประเภทนี้มีเลือดซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในทางเดินอาหาร โรคลำไส้อักเสบ (IBD) หรืออาการอื่นๆ เช่น ริดสีดวงทวารหรือรอยแยกทางทวารหนัก เมือกในอุจจาระ : อุจจาระประเภทนี้มีเมือกซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในทางเดินอาหาร IBD หรืออาการอื่น ๆ เช่นโรค celiac หรือตับอ่อนไม่เพียงพอ
3 อะไรคือสาเหตุของอุจจาระ ?
อุจจาระเกิดจากของเสียจากระบบย่อยอาหาร รวมถึงเซลล์ที่ตายแล้ว แบคทีเรีย และสารที่ย่อยไม่ได้ เช่น เส้นใย ลักษณะของอุจจาระอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ เช่น อาหาร ระดับความชุ่มชื้น การออกกำลังกาย และสุขภาพโดยรวม สาเหตุทั่วไปบางประการของการถ่ายอุจจาระได้แก่:
a อาหาร : อาหารที่มีเส้นใยสูงสามารถผลิตอุจจาระได้บ่อยขึ้นและนุ่มนวลขึ้น ในขณะที่อาหารที่มีเส้นใยต่ำอาจทำให้อุจจาระแข็งและแห้งมากขึ้น ระดับความชุ่มชื้น : การขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ในขณะที่การให้น้ำมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ การออกกำลังกาย : การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อในลำไส้และส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ สุขภาพโดยรวม : สภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น การติดเชื้อในทางเดินอาหาร โรคลำไส้อักเสบ (IBD) และอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อาจส่งผลต่อลักษณะของอุจจาระได้4 อาการของคนเซ่อคืออะไร ?
อาการของคนเซ่ออาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของคนเซ่อและสาเหตุที่แท้จริง ต่อไปนี้เป็นอาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับอุจจาระประเภทต่างๆ:
a อุจจาระปกติ : ไม่มีอาการ เนื่องจากเป็นการทำงานของร่างกายตามปกติและแข็งแรง โรคท้องร่วง : อุจจาระหลวมและเป็นน้ำ; ความเร่งด่วนในการเคลื่อนไหวของลำไส้ ปวดท้องหรือปวด; และบางครั้งก็มีอาการคลื่นไส้อาเจียน.
c. อาการท้องผูก : อุจจาระแข็งและแห้ง; ถ่ายอุจจาระลำบาก รู้สึกไม่สบายท้องหรือปวด; และบางครั้งก็เกร็งระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้
d เลือดในอุจจาระ : เลือดสีแดงสดในอุจจาระ; บางครั้งอาจมีอาการปวดท้องหรือตะคริวร่วมด้วย เมือกในอุจจาระ : มีเสมหะสีขาวหนาในอุจจาระ บางครั้งก็ปวดท้องหรือตะคริวร่วมด้วย
5. การบำบัดอุจจาระเป็นอย่างไร ?การรักษาอุจจาระขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงและประเภทของอุจจาระ ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาทั่วไปสำหรับอึประเภทต่างๆ:
a อุจจาระปกติ : ไม่จำเป็นต้องรักษา เนื่องจากเป็นการทำงานของร่างกายตามปกติและดีต่อสุขภาพ
b โรคท้องร่วง : ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น โลเพอราไมด์ (อิโมเดียม) หรือบิสมัท ซับซาลิไซเลต (เปปโต-บิสโมล) สามารถช่วยชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้อุจจาระแข็งตัวได้ ในกรณีที่รุนแรง อาจมีการสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาโรคติดเชื้อที่เป็นสาเหตุ อาการท้องผูก : การเพิ่มเส้นใยและปริมาณน้ำ รวมถึงการออกกำลังกายสามารถช่วยให้อุจจาระนิ่มและทำให้อุจจาระเป็นก้อนได้ อาจแนะนำให้ใช้ยาระบายที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไซเลี่ยมหรือเซนนา เลือดในอุจจาระ : หากเลือดในอุจจาระเกิดจากการติดเชื้อในทางเดินอาหาร อาจมีการกำหนดยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาอาการติดเชื้อ หากมีเลือดออกรุนแรงหรือต่อเนื่อง อาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อแยกแยะอาการอื่นๆ เช่น แผลหรือมะเร็ง เมือกในอุจจาระ : หากเมือกในอุจจาระเกิดจากการติดเชื้อในทางเดินอาหาร อาจมีการกำหนดยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาอาการติดเชื้อ หากเสมหะยังคงอยู่หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดท้องหรือน้ำหนักลด อาจจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เพื่อขจัดอาการอื่นๆ เช่น โรคเซลิแอก หรือภาวะตับอ่อนไม่เพียงพอ จะสามารถป้องกันการถ่ายอุจจาระได้อย่างไร ?ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการป้องกันอุจจาระประเภทต่างๆ:
a อุจจาระปกติ : การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพและระดับความชุ่มชื้น การออกกำลังกายเป็นประจำ และการจัดการความเครียดสามารถช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้เป็นปกติและป้องกันอาการท้องผูกหรือท้องร่วงได้ โรคท้องร่วง : การหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการท้องเสีย เช่น ผลิตภัณฑ์จากนมหรือกลูเตน การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น โลเพอราไมด์ (อิโมเดียม) หรือบิสมัท ซับซาลิไซเลต (เปปโต-บิสโมล) สามารถช่วยป้องกันโรคท้องร่วงได้ อาการท้องผูก : การรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำปริมาณมาก และออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ การหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการท้องผูก เช่น ผลิตภัณฑ์จากนมหรืออาหารแปรรูปก็ช่วยได้เช่นกัน เลือดในอุจจาระ : สุขอนามัยที่ดี การหลีกเลี่ยงยาบางชนิด เช่น แอสไพรินหรือวาร์ฟาริน และการจัดการสภาวะทางการแพทย์ที่สำคัญ เช่น การติดเชื้อในทางเดินอาหารหรือโรคลำไส้อักเสบ (IBD) สามารถช่วยป้องกันเลือดในอุจจาระได้ เมือกในอุจจาระ : การจัดการสภาวะทางการแพทย์ที่สำคัญ เช่น โรค celiac หรือตับอ่อนไม่เพียงพอ การหลีกเลี่ยงยาบางชนิด เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) และการปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีสามารถช่วยป้องกันเสมหะในอุจจาระได้ สรุปได้ว่าอุจจาระเป็นเรื่องปกติและ การทำงานของร่างกายที่แข็งแรงซึ่งสามารถให้ข้อมูลอันมีคุณค่าเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณได้ การทำความเข้าใจประเภทของอุจจาระ สาเหตุ อาการ และการรักษาสามารถช่วยให้คุณจัดการการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ดีขึ้นและรักษาสุขภาพทางเดินอาหารที่ดีได้ หากคุณพบว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรง สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อขจัดอาการที่ซ่อนอยู่
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
