ทำความเข้าใจกับโรคกลัวมะเร็ง: อาการ สาเหตุ และทางเลือกในการรักษา
Cancerophobia เป็นโรคกลัวมะเร็งมากเกินไป เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่อาจทำให้เกิดความทุกข์อย่างมากและรบกวนชีวิตประจำวัน คนที่เป็นโรคกลัวมะเร็งอาจมีอาการต่างๆ เช่น ตื่นตระหนก พฤติกรรมหลีกเลี่ยง และความคิดครอบงำเกี่ยวกับโรคมะเร็ง
อาการของโรคกลัวมะเร็งมีอะไรบ้าง? อาการของโรคกลัวมะเร็งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่อาการที่พบบ่อย ได้แก่:
อาการตื่นตระหนก: ผู้ที่เป็นโรคกลัวมะเร็งอาจ ประสบกับอาการตื่นตระหนกอย่างกะทันหันเมื่อพวกเขาคิดถึงโรคมะเร็งหรือเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขานึกถึงโรคมะเร็ง พฤติกรรมการหลีกเลี่ยง: บุคคลที่เป็นโรคกลัวมะเร็งอาจหลีกเลี่ยงสถานที่ ผู้คน หรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง ความคิดครอบงำ: โรคกลัวมะเร็งสามารถนำไปสู่การครอบงำจิตใจได้ ความคิดเกี่ยวกับโรคมะเร็ง เช่น การกังวลตลอดเวลาเกี่ยวกับความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งหรือการคิดถึงโรคมะเร็งตลอดเวลา ความระมัดระวังมากเกินไป: คนที่เป็นโรคกลัวมะเร็งอาจคอยมองหาสัญญาณของมะเร็งอยู่ตลอดเวลา เช่น อาการผิดปกติหรือการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย
อาการทางร่างกาย : โรคกลัวมะเร็งยังสามารถทำให้เกิดอาการทางกายภาพ เช่น หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออก และตัวสั่น
สาเหตุของโรคกลัวมะเร็งคืออะไร ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคกลัวมะเร็ง แต่คิดว่าเป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางชีวภาพ จิตวิทยา และสิ่งแวดล้อม สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการ ได้แก่: พันธุกรรม: โรคกลัวมะเร็งอาจสืบทอดมาจากสมาชิกในครอบครัวที่มีโรควิตกกังวลหรือสภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ การบาดเจ็บ: ผู้ที่เคยประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การสูญเสียคนที่รักด้วยโรคมะเร็ง อาจเป็นโรคกลัวมะเร็งได้ ในการรับมือกับอารมณ์ของตนเอง ปัจจัยทางสังคม: สื่อและวัฒนธรรมสมัยนิยมมักมองว่ามะเร็งเป็นโรคที่น่ากลัวและอันตรายถึงชีวิต ซึ่งสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคกลัวมะเร็งได้ ประสบการณ์ส่วนตัว: ผู้ที่เคยมีประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับโรคมะเร็ง เช่น ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค โรคนี้หรือการเฝ้าดูคนที่คุณรักเข้ารับการรักษา อาจพัฒนาโรคกลัวมะเร็งเป็นวิธีหนึ่งในการรับมือกับอารมณ์ของพวกเขาได้ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) เป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดทั่วไปที่สามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคกลัวมะเร็งเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติได้ อาจมีการสั่งจ่ายยา เช่น ยาแก้ซึมเศร้าและยาแก้วิตกกังวลเพื่อช่วยจัดการกับอาการต่างๆ นอกเหนือจากการรักษาเหล่านี้แล้ว ยังมีกลยุทธ์ช่วยเหลือตนเองบางอย่างที่สามารถมีประสิทธิผลในการจัดการกับโรคกลัวมะเร็งได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึง:
การศึกษา: การเรียนรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็งและการรักษาสามารถช่วยลดความกลัวและความวิตกกังวลได้ เทคนิคการผ่อนคลาย: เทคนิคเช่นการหายใจลึก ๆ การทำสมาธิ และโยคะสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ กลุ่มสนับสนุน: เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับบุคคลที่เป็นโรคกลัวมะเร็งหรือ โรควิตกกังวลอื่นๆ สามารถให้ความรู้สึกถึงความเป็นชุมชนและช่วยให้แต่ละบุคคลรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง สติ: การฝึกเทคนิคการเจริญสติ เช่น การมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันและการปล่อยวางความคิดเชิงลบ สามารถช่วยลดความวิตกกังวลและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมได้ โดยสรุป โรคกลัวมะเร็งคือความกลัวมะเร็งมากเกินไปซึ่งอาจก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากและรบกวนชีวิตประจำวัน โดยทั่วไปการรักษาจะเกี่ยวข้องกับการทำจิตบำบัดและการใช้ยาร่วมกัน และกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเอง เช่น การให้ความรู้ เทคนิคการผ่อนคลาย กลุ่มสนับสนุน และการเจริญสติ ก็มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความผิดปกติได้เช่นกัน
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
