了解整体健康：原则、好处和实践

整体是指一种全面、综合的方法，考虑整个系统、其相互关联的部分以及它们之间的关系。它涉及着眼全局，考虑情况或问题的各个方面，并以协调和平衡的方式解决它们。

在健康和保健的背景下，整体医学强调理解身体、情感和心理之间相互联系的重要性，以及影响整体健康的精神因素。它旨在治疗整个人，而不仅仅是症状，并赋予他们在自己的治疗过程中发挥积极作用的能力。整体健康的一些常见原则包括：1。整合：整体健康将一个人生活的不同方面，如身体健康、心理健康和精神信仰，整合为一种综合方法。
2。平衡：整体健康寻求一个人生活的不同方面之间的平衡，例如工作、人际关系和自我保健。
3。相互关联性：整体健康认识到一个人生活的各个方面都是相互关联并相互影响的。
4。整体性：整体健康强调治疗整个人的重要性，而不仅仅是治疗其症状或部分。
5。赋权：整体健康使个人能够在自己的康复过程中发挥积极作用，并就自己的健康做出明智的决定。
6。预防：整体健康强调预防和早期干预，而不是等待问题出现。
7。协作：整体健康涉及医疗保健提供者、患者和其他从业者之间的协作，以制定解决个人健康各个方面的全面计划。
8。个性化：整体健康认识到每个人都是独一无二的并且有不同的需求，因此它会根据个人情况定制方法。
9。身心联系：整体健康认识到身心之间的强大联系，并寻求解决身心健康问题。
10。精神健康：整体健康承认精神健康的重要性，并寻求以尊重每个人的信仰和价值观的方式来解决它。