Pochopení nálady: příčiny, příznaky a odborná pomoc

Temperament je termín používaný k popisu tendence člověka jednat impulzivně nebo agresivně, často v reakci na stres nebo frustraci. Může také odkazovat na vzorec chování, který zahrnuje zapojování se do riskantních nebo sebedestruktivních činností, jako je zneužívání návykových látek nebo bezohledné utrácení.……Intemperament je často spojen s určitými osobnostními rysy, jako je nízká sebekontrola a nedostatek emoční regulace. Lidé, kteří projevují nestřídmost, mohou mít potíže s ovládáním svých impulzů, což vede k chování, které je škodlivé nebo destruktivní.…Některé běžné známky nestřídmosti zahrnují:

* Impulzivita: jednat impulzivně bez zvažování následků…* Agrese: narážet na ostatní nebo se zapojovat do fyzických hádek… * Rizikové chování: zapojování se do činností, které jsou nebezpečné nebo nezákonné, jako je zneužívání návykových látek nebo bezohledná jízda...* Sebedestruktivní chování: zapojování se do chování, které je pro nás škodlivé, jako je sebepoškozování nebo nadměrné utrácení...* Nedostatek sebekontroly: mít potíže s regulací vlastních emocí a pudů.……Je důležité si uvědomit, že nestřídmost může být složitým problémem a může být ovlivněna řadou faktorů, včetně genetiky, výchovy a životních zkušeností. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete s nestřídmostí, je důležité vyhledat odbornou pomoc odborníka na duševní zdraví.