Porozumění kinetóze: Příčiny, příznaky a prevence

Nevolnost z pohybu, také známá jako cestovní nevolnost nebo mořská nemoc, je stav, ke kterému dochází, když tělo přijímá protichůdné signály ze smyslů, zejména smyslů pro rovnováhu a zrak. To může způsobit, že člověk pociťuje závrať, nevolnost a dezorientaci.

Příznaky kinetózy se mohou lišit v závažnosti, ale často zahrnují:

* Závratě a vertigo
* Nevolnost a zvracení
* Bolesti hlavy
* Únava a letargie
* Studený pot
* Bledá kůže

Pohyb nemoc je způsobena protichůdnými signály, které tělo dostává od smyslů. Pokud je člověk například na lodi nebo ve vlaku, jeho tělo může přijímat signály z jeho zraku, že se pohybuje, ale jeho balanční senzory nemusí zaznamenat žádný pohyb. To může způsobit, že tělo bude zmatené a dezorientované, což vede k příznakům kinetózy.

Existuje několik faktorů, které mohou přispět k rozvoji kinetózy, včetně:

* Čtení nebo sledování obrazovek při cestování
* Cestování ve vozidle se špatným ventilace nebo klimatizace
* Cestování ve vozidle s mnoha náhlými pohyby nebo změnami směru
* Konzumace těžkých jídel před cestou
* Únava nebo únava před cestováním
* Mít v rodině kinetózu...Je několik způsobů, jak předcházet a léčit pohyb nemoci, včetně:

* Vyhýbání se čtení nebo sledování obrazovek při cestování
* Sezení na sedadle s co nejmenším množstvím pohybu
* Udržování hlavy a těla co možná nejklidnější
* Užívání léků k prevenci kinetózy, jako je dimenhydrinát (Dramamine) nebo meklizin (Bonine)
* Používání náramků, které vyvíjejí tlak na určitý bod na zápěstí, aby pomohly zmírnit nevolnost a zvracení
* Pití velkého množství tekutin, abyste zůstali hydratovaní
* Vyhýbání se těžkým jídlům před cestou...* Dostatek odpočinku a spánku před cestováním.

Je důležité všimněte si, že kinetóza může být vážným stavem, zejména pro lidi, kteří ji zažívají často nebo vážně. Pokud zaznamenáte příznaky kinetózy, které jsou závažné nebo přetrvávající, měli byste si promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče o správné diagnostice a léčbě.