Κατανόηση της ασθένειας κίνησης: Αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη

Η ναυτία της κίνησης, γνωστή και ως ναυτία του ταξιδιού ή ναυτία, είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το σώμα λαμβάνει αντικρουόμενα σήματα από τις αισθήσεις, ιδιαίτερα τις αισθήσεις ισορροπίας και όρασης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σε ένα άτομο ζάλη, ναυτία και αποπροσανατολισμό.

Τα συμπτώματα της ναυτίας μπορεί να ποικίλλουν σε βαρύτητα, αλλά συχνά περιλαμβάνουν:

* Ζάλη και ίλιγγο
* Ναυτία και έμετο
* Πονοκέφαλοι
* Κόπωση και λήθαργο
* Κρύα εφίδρωση

Η ασθένεια προκαλείται από τα αντικρουόμενα σήματα που λαμβάνει το σώμα από τις αισθήσεις. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο βρίσκεται σε βάρκα ή τρένο, το σώμα του μπορεί να λάβει σήματα από την όρασή του ότι κινείται, αλλά οι αισθητήρες ισορροπίας του μπορεί να μην ανιχνεύουν καμία κίνηση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και αποπροσανατολισμό του σώματος, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα της ναυτίας. εξαερισμός ή κλιματισμός
* Ταξιδεύοντας σε όχημα με πολλές ξαφνικές κινήσεις ή αλλαγές κατεύθυνσης
* Τρώγοντας βαριά γεύματα πριν από το ταξίδι
* Κουρασμένος ή κουρασμένος πριν ταξιδέψετε
* Έχοντας ιστορικό ναυτίας στην οικογένεια

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης της κίνησης ασθένεια, συμπεριλαμβανομένων:

* Αποφυγή ανάγνωσης ή παρακολούθησης οθονών ενώ ταξιδεύετε
* Καθίστε σε ένα κάθισμα με τη λιγότερη κίνηση
* Διατήρηση του κεφαλιού και του σώματος όσο το δυνατόν ακίνητα
* Λήψη φαρμάκων για την πρόληψη της ναυτίας, όπως διμενυδρινάτη (δραμαμίνη) ή μεκλιζίνη (Bonine)
* Χρησιμοποιώντας βραχιολάκια που ασκούν πίεση σε ένα συγκεκριμένο σημείο στον καρπό για να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ναυτίας και του εμέτου
* Πίνοντας πολλά υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι
* Αποφυγή βαριών γευμάτων πριν από το ταξίδι
* Να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε αρκετά πριν ταξιδέψετε.

Είναι σημαντικό να Σημειώστε ότι η ναυτία μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση, ειδικά για άτομα που την εμφανίζουν συχνά ή σοβαρά. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα ναυτίας που είναι σοβαρά ή επίμονα, θα πρέπει να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για σωστή διάγνωση και θεραπεία.