ज़्यादा गरम होना: कारण, लक्षण और उपचार

ओवरहीटिंग तब होती है जब आपके शरीर का तापमान बहुत अधिक बढ़ जाता है। यह आपके अंगों और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर अगर इसका तुरंत इलाज नहीं किया जाता है।

अधिक गर्मी के कई संभावित कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. पर्यावरणीय कारक: उच्च तापमान, आर्द्रता और ज़ोरदार गतिविधि सभी अधिक गर्मी में योगदान कर सकते हैं।
2। चिकित्सीय स्थितियाँ: कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, जैसे हाइपरथायरायडिज्म या गर्मी असहिष्णुता, आपके ज़्यादा गरम होने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
3. दवाएं: कुछ दवाएं, जैसे एंटीकोलिनर्जिक दवाएं और कुछ एंटीडिप्रेसेंट, आपके शरीर में अधिक गर्मी पैदा कर सकती हैं।
4. कपड़े और उपकरण: बहुत अधिक कपड़े पहनने या भारी उपकरणों का उपयोग करने से गर्मी फंस सकती है और अधिक गर्मी हो सकती है।
5. जलयोजन: पर्याप्त पानी न पीने से निर्जलीकरण हो सकता है, जिससे आपके अधिक गर्म होने का खतरा बढ़ सकता है।

अधिक ताप के लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

1. चक्कर आना या चक्कर आना
2. सिरदर्द
3. मतली और उल्टी
4. थकान और कमजोरी
5. मांसपेशियों में ऐंठन
6. तेज़ दिल की धड़कन
7. पसीना आना
8. दमकती त्वचा
9. उच्च शरीर का तापमान (आमतौर पर 104°F से ऊपर)

यदि आपको संदेह है कि आपको या किसी अन्य को अत्यधिक गर्मी का अनुभव हो रहा है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। ज़्यादा गरम होने के उपचार में आमतौर पर शरीर को ठंडा करना और किसी भी अंतर्निहित कारण का समाधान करना शामिल होता है। इसमें शामिल हो सकते हैं:

1. अतिरिक्त कपड़े और उपकरण हटाना
2. ठंडे स्थान पर जाना
3. पीने का पानी या अन्य ठंडे तरल पदार्थ
4. शरीर पर ठंडी सिकाई या आइस पैक का उपयोग करना
5. शरीर के तापमान को कम करने के लिए दवा लेना (यदि आवश्यक हो)
6. महत्वपूर्ण संकेतों की निगरानी करना और जटिलताओं के संकेतों पर नज़र रखना।