手の外転筋の重要性を理解する

外転筋は、手首と指を手のひらから遠ざけるように曲げる（曲げる）役割を担う筋肉です。これらは前腕と手に位置し、他の筋肉と連携して手の握力と動きを制御します。手には主に 2 つの外転筋があります:

1。短母指伸筋: この筋肉は肘から中指の付け根まで伸びており、親指と人差し指を外転させる (体から遠ざける) のに役立ちます。2. 印伸筋: この筋肉は肘から薬指の付け根まで伸びており、中指と薬指の外転に役立ちます。外転筋は、物を拾う、キーボードで入力する、演奏するなど、日常のさまざまな活動に重要です。楽器。外転筋の筋力低下や不均衡は、物を掴むのが困難になったり、手の協調性が低下したりするなど、手の機能に問題を引き起こす可能性があります。