카모마일: 잠재적인 건강상의 이점을 지닌 진정 허브
카모마일로도 알려진 카모마일은 진정 및 진정 효과로 인해 수세기 동안 사용되어 온 허브입니다. 데이지과에 속하며 유럽과 아시아가 원산지입니다. 카모마일 식물의 꽃은 수확되어 건조되어 차, 주입 및 기타 약초 요법에 사용됩니다.
카모마일에는 다음을 포함하여 여러 가지 잠재적인 건강상의 이점이 있습니다.
1. 불안과 스트레스 완화: 카모마일에는 항불안 효과가 있는 것으로 밝혀진 플라보노이드인 아피게닌이 함유되어 있습니다. 카모마일 차를 마시거나 카모마일 보충제를 복용하면 스트레스를 줄이고 휴식을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 수면 개선: 카모마일은 전통적으로 천연 수면 보조제로 사용되어 왔습니다. 진정 효과는 휴식을 촉진하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 소화 문제 진정: 카모마일은 배탈, 설사, 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 소화 문제를 치료하는 데 사용되었습니다. 장의 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 피부 건강 지원: 카모마일에는 여드름, 습진, 장미증과 같은 피부 상태를 진정시키는 데 도움이 될 수 있는 살균 및 항염증 특성이 있습니다.
5. 면역 체계 강화: 카모마일에는 활성산소로부터 신체를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다. 월경 완화: 카모마일은 월경 경련, 팽만감 및 PMS와 관련된 기타 증상을 치료하는 데 사용되었습니다.
7. 항염증 효과: 카모마일은 신체의 염증을 줄이고 관절염 및 통풍과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 항균 특성: 카모마일에는 감염으로부터 보호하고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있는 항균 특성이 있습니다. 약초 요법을 사용하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
이 동영상이 마음에 듭니다.
이 동영상이 마음에 들지 않습니다.
콘텐츠 오류 보고
공유
