Memahami Adrenalin: Fungsi dan Kesannya pada Badan

Adrenalin, juga dikenali sebagai epinefrin, adalah hormon dan neurotransmitter yang memainkan peranan penting dalam tindak balas "fight or flight" badan terhadap tekanan. Ia dihasilkan oleh kelenjar adrenal, yang terletak di atas buah pinggang, dan ia membantu menyediakan badan untuk aktiviti fizikal dengan meningkatkan kadar denyutan jantung, tekanan darah dan tahap tenaga.
Adrenalin mempunyai beberapa kesan pada badan, termasuk :

1. Peningkatan kadar denyutan jantung dan output jantung: Adrenalin menyebabkan jantung berdegup lebih cepat dan lebih kuat, yang meningkatkan aliran darah dan penghantaran oksigen ke otot.
2. Peningkatan tekanan darah: Adrenalin menyebabkan saluran darah mengecut, yang meningkatkan tekanan darah dan membantu untuk menghantar oksigen dan nutrien kepada otot dengan lebih cekap.
3. Peningkatan tahap tenaga: Adrenalin merangsang pemecahan simpanan glikogen dalam hati, yang membebaskan glukosa ke dalam aliran darah untuk tenaga.
4. Peningkatan kewaspadaan dan tumpuan: Adrenalin boleh membantu meningkatkan kewaspadaan dan tumpuan dengan menyekat aktiviti neurotransmiter tertentu yang menggalakkan rasa mengantuk dan kelonggaran.
5. Peningkatan daya penguncupan otot: Adrenalin boleh meningkatkan daya pengecutan otot, yang boleh meningkatkan prestasi fizikal dan meningkatkan keupayaan olahraga.
6. Peningkatan tindak balas sistem imun: Adrenalin boleh merangsang sistem imun untuk menghasilkan antibodi dan melawan jangkitan dengan lebih berkesan.
7. Peningkatan toleransi tekanan: Adrenalin boleh membantu meningkatkan toleransi tekanan dengan menekan aktiviti neurotransmiter tertentu yang menggalakkan perasaan kebimbangan dan ketakutan.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa walaupun adrenalin boleh memberi kesan positif terhadap prestasi fizikal dan toleransi tekanan, pendedahan berlebihan atau kronik kepada adrenalin juga boleh memberi kesan negatif, seperti kebimbangan, insomnia, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.