Forstå selvbevissthet: definisjon, typer og innvirkning

Selvbevissthet er tilstanden eller kvaliteten på å v
re bevisst på seg selv, sine tanker, følelser og atferd, spesielt på en måte som er følsom for sosiale normer og forventninger. Det inneb
rer å v
re bevisst seg selv som et objekt i verden, og v
re i stand til å reflektere over seg selv og sine erfaringer.

Selvbevissthet kan manifestere seg på ulike måter, som for eksempel:

* Å v
re bevisst sitt utseende, oppførsel eller handlinger foran. av andre* Føler seg flau eller selvbevisst når man gjør noe som kan oppfattes som vanskelig eller uvanlig* Å v
re følsom overfor andres meninger og vurderinger* Å ha en følelse av stolthet eller skam basert på hvordan man blir oppfattet av andre

selvbevissthet kan v
re både positive og negative. På den ene siden kan det hjelpe oss å bli mer bevisste på våre handlinger og deres innvirkning på andre, og å gjøre justeringer deretter. På den annen side kan det også føre til følelser av angst, usikkerhet og selvtvil hvis vi blir for fokuserte på hvordan vi blir oppfattet av andre.

Det er viktig å merke seg at selvbevissthet ikke er det samme som selvbevissthet. Selvbevissthet refererer til evnen til å ha en nøyaktig og objektiv forståelse av seg selv, mens selvbevissthet refererer til tilstanden av å v
re bevisst seg selv på en måte som er sensitiv for sosiale normer og forventninger.