了解胫腘关节：功能、损伤等

胫腘关节是指小腿胫骨和腓骨结合形成的关节。该关节也称为踝关节，它允许足部和踝关节在多个方向上运动。胫腘关节是一个复杂的关节，由多块骨头、韧带和肌腱组成。它被有助于稳定和移动关节的肌肉包围。该关节能够屈曲（弯曲）、伸展（伸直）、外展（远离身体）、内收（朝向身体移动）、旋转和环绕（围绕中心点移动）。各种各样的活动，包括步行、跑步、跳跃和踮起脚尖。在这些活动中保持平衡和稳定也很重要。影响胫腘关节的损伤或病症可能会导致踝关节和足部疼痛、僵硬和活动受限。