视黄醇在护肤中的好处：改善细胞更新并减少细纹

视黄醇，也称为视黄烯，是维生素 A 的一种形式，常用于护肤品中，以促进细胞更新、减少细纹和皱纹的出现并改善皮肤纹理。它是视黄酸的衍生物，视黄酸是维生素 A 的一种有效形式，以其刺激胶原蛋白生成和促进皮肤更新的能力而闻名。
视黄醇有多种形式的非处方药 (OTC)，包括乳霜、凝胶和血清。它通常与其他成分（例如透明质酸或甘油）结合使用，以增强其功效并减少刺激。
视黄醇通过增加细胞更新来发挥作用，有助于去除死皮细胞并展现更光滑、更明亮的皮肤。它还刺激胶原蛋白的产生，有助于改善皮肤弹性并减少细纹和皱纹的出现。此外，视黄醇可以帮助疏通毛孔并减少炎症，使其成为治疗痤疮和其他皮肤病的有效方法。值得注意的是，视黄醇可能会刺激某些皮肤类型，特别是如果使用过于频繁或浓度过高。建议从较低浓度（约 0.25%）开始，随着皮肤耐受性的提高逐渐增加。另外，建议晚上使用视黄醇产品，因为它们会使皮肤对阳光更加敏感。白天务必使用 SPF 至少为 30 的广谱防晒霜。