Kiitollisuuden voima: kuinka arvostuksen ilmaiseminen voi parantaa elämääsi

Kiitollisuus on tunne tai asenne olla kiitollinen jostain. Siihen kuuluu elämäsi hyvien asioiden tunnistaminen ja arvostaminen, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa. Kun olet kiitollinen, tunnet lämpöä ja tyytyväisyyttä, ja voit ilmaista kiitollisuutesi sanoilla tai teoilla.

Tässä on joitain esimerkkejä siitä, mitä kiitollisuus tarkoittaa:

* "Kiitos" jollekulle, joka on auttanut sinua. tai antanut sinulle jotain.
* Kiitoskirjeen tai kortin kirjoittaminen kiitoksen ilmaisemiseksi.
* Ystävän sanan tai eleen jakaminen jollekin toiselle.
* Hymyileminen ja elämäsi hyvien asioiden tunnustaminen, vaikka ne olisivat pieniä.
* Onnellinen ja tyytyväinen olo, kun joku antaa sinulle lahjan tai tekee jotain mukavaa sinulle.
* Kiitollisuuden osoittaminen antamalla palveluksen tai auttamalla jotakuta toista apua tarvitsevaa.

Yleensä kiitollisuus tarkoittaa elämäsi positiivisten puolten tunnistamista ja arvostamista. ilmaista arvostusta muille. Se voi auttaa sinua rakentamaan vahvempia ihmissuhteita, parantamaan mielialaasi ja lisäämään yleistä hyvinvointiasi.