Моћ захвалности: како изражавање захвалности може побољшати ваш живот

Захвалност је осећај или став захвалности за нешто. То укључује препознавање и уважавање добрих ствари у вашем животу, ма колико мале изгледале. Када сте захвални, осећате топлину и задовољство, а своју захвалност можете изразити речима или делима.ӕӕЕво неколико примера шта значи бити захвалан:ӕӕ* Рећи „хвала” некоме ко вам је помогао или вам дао нешто.ӕ* Писање захвалнице или картице да изразите своју захвалност.ӕ* Дељење љубазне речи или геста са неким другим.ӕ* Осмех и признање добрих ствари у вашем животу, чак и ако су мале. ӕ* Осећати се срећно и задовољно када вам неко да поклон или учини нешто лепо за вас.ӕ* Показивање захвалности враћањем услуге или помагањем неком другом коме је то потребно.ӕӕ Све у свему, бити захвалан значи препознати и ценити позитивне аспекте свог живота, и изражавајући то признање другима. Може вам помоћи да изградите јаче односе, побољшате расположење и повећате ваш општи осећај благостања.