พลังแห่งความกตัญญู: การแสดงความขอบคุณสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างไร

ความกตัญญูกตเวทีเป็นความรู้สึกหรือทัศนคติของการขอบคุณสำหรับบางสิ่งบางอย่าง มันเกี่ยวข้องกับการรับรู้และเห็นคุณค่าสิ่งดี ๆ ในชีวิตของคุณ ไม่ว่าสิ่งเหล่านั้นจะดูเล็กน้อยเพียงใดก็ตาม เมื่อคุณรู้สึกขอบคุณ คุณจะรู้สึกถึงความอบอุ่นและความพึงพอใจ และคุณอาจแสดงความขอบคุณผ่านคำพูดหรือการกระทำได้ ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของความหมายของการรู้สึกขอบคุณ:

* การพูดว่า "ขอบคุณ" กับคนที่ช่วยเหลือคุณ หรือให้บางสิ่งบางอย่างแก่คุณ
* การเขียนบันทึกขอบคุณหรือการ์ดเพื่อแสดงความขอบคุณ
* แบ่งปันคำพูดหรือท่าทางที่ดีกับผู้อื่น
* ยิ้มและรับรู้ถึงสิ่งดี ๆ ในชีวิตของคุณ แม้ว่ามันจะเล็กน้อยก็ตาม และ การแสดงความขอบคุณต่อผู้อื่น ช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่เข้มแข็งขึ้น ปรับปรุงอารมณ์ และเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมได้