Comprendre l'hypnose : un état de conscience altérée

L'hypnose est un terme parfois utilisé pour décrire un état de conscience altérée similaire à l'hypnose, mais pas nécessairement induit par un hypnotiseur. Il s'agit d'un état d'attention concentrée et de suggestibilité accrue qui peut être induit par soi-même ou par d'autres au moyen de diverses techniques telles que la méditation, la visualisation ou l'imagerie guidée.

Au cours d'un état d'hypnose, l'individu peut ressentir une sensation de relaxation profonde, une conscience accrue. , et une suggestibilité accrue. Ils peuvent également être plus ouverts à de nouvelles idées et expériences et avoir une plus grande capacité à accéder à leur subconscient. l'individu qui l'utilise. Certaines personnes peuvent utiliser le terme pour décrire un état de relaxation profonde ou de méditation, tandis que d'autres peuvent l'utiliser pour décrire un état de conscience altéré plus spécifique, similaire à l'hypnose.