過剰な不審性を理解する: 原因、症状、およびその管理方法
過剰警戒または過度の猜疑心とも呼ばれる過剰な猜疑心は、潜在的な脅威や危険が存在しない場合でも、それらに対して過度に敏感になる心理現象です。これにより、不信感や被害妄想が誇張され持続するようになり、中立または良性の出来事を脅迫的または有害なものとして解釈してしまうことがあります。過剰な不信感は、過去のトラウマ体験、不安障害、パーソナリティ障害、精神的苦痛など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。甲状腺機能亢進症や妄想性障害などの特定の病状。また、妄想性パーソナリティ障害や心的外傷後ストレス障害 (PTSD) など、他の精神的健康状態の症状である場合もあります。過警戒: たとえ穏やかな状況であっても、潜在的な脅威や危険に常に注意を払っています。誇張された不信感: たとえそれを裏付ける証拠がない場合でも、他人が自分たちを傷つけたり、騙したりしようとしていると信じること。中立的な出来事を脅威として解釈する: 無害な行動や出来事に否定的な意図が見られる。
4。持続的な疑惑: たとえそれを裏付ける証拠がない場合でも、疑惑を手放すことが困難です。
5。自己中心性: 他人のニーズや視点を無視しながら、自分自身のニーズや恐れに過度に焦点を当てる。回避行動: 脅威として認識されるため、特定の状況や人を避けること。
7。侵入的思考: 潜在的な危険や脅威についての持続的で苦痛な思考。
8。不安とストレス: 常にイライラしたり、不安になったり、ストレスを感じたりします。
人は他人を疑ったり、脅威を認識したりすればするほど、自分自身の疑念を確信し、彼らは社会的交流や人間関係から遠ざかるようになります。これは、社会的孤立、不安、うつ病につながる可能性があります。
自分自身または知人にこれらの兆候や症状のいくつかに気づいた場合は、心理学者やセラピストなどのメンタルヘルスの専門家に専門的な助けを求めることが役立つ場合があります。過剰な不信感を管理し、全体的な幸福を改善する方法についてのガイダンスを提供できます。
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