Temui Faedah Pemakanan dan Kelebihan Kesihatan Buah Shaddock

Shaddock adalah sejenis buah sitrus yang berasal dari China dan Asia Tenggara. Ia juga dikenali sebagai pomelo atau pummelo, dan ia adalah ahli keluarga sitrus, yang termasuk oren, limau dan limau gedang.

Buah shaddock ialah buah yang besar, bulat atau bujur dengan kulit yang tebal dan berkedut yang biasanya hijau atau kuning apabila sudah masak. Daging buahnya berair dan manis, dengan rasa yang serupa dengan gabungan limau gedang dan oren. Buahnya mempunyai sejumlah besar biji, yang tertanam dalam daging buah.

Shaddock ialah buah serba boleh yang boleh dimakan segar, digunakan dalam masakan, atau dibuat jus. Ia juga merupakan ramuan popular dalam perubatan tradisional Cina, di mana ia dipercayai mempunyai beberapa manfaat kesihatan. Beberapa potensi manfaat kesihatan shaddock termasuk:

* Sifat anti-radang: Shaddock mengandungi sebatian yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan mengurangkan gejala keadaan seperti arthritis.
* Sifat antioksidan: Buah ini kaya dengan antioksidan, yang boleh membantu melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
* Sokongan sistem imun: Shaddock mengandungi vitamin C, yang penting untuk fungsi sistem imun dan boleh membantu mencegah penyakit seperti selesema biasa.
* Kesihatan pencernaan: Kandungan serat shaddock boleh membantu untuk menggalakkan kesihatan penghadaman dan mengelakkan sembelit.

Secara keseluruhannya, shaddock ialah buah yang berkhasiat dan serba boleh yang boleh dinikmati dalam pelbagai cara. Ia adalah sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik, dan ia mempunyai beberapa potensi manfaat kesihatan.