Разумевање соматотипологије: типови тела и физичке карактеристике

Соматотипологија је проучавање грађе и стаса појединаца, укључујући њихову висину, тежину, мишићну масу, структуру костију и друге физичке карактеристике. То је подпоље антропометрије, које је мерење људског тела. Соматотипологија настоји да разуме варијације у типовима тела и како се оне односе на здравље, атлетске перформансе и друге факторе.ӕӕИдентификовано је неколико различитих соматотипова, укључујући:ӕӕ1. Ектоморф: карактерише га витка, витка грађа са ниским процентом телесне масти и брзим метаболизмом.ӕ2. Мезоморф: карактерише га мишићава, атлетска грађа са средњим процентом телесне масти и снажним метаболизмом.ӕ3. Ендоморф: карактерише га заобљена, заобљенија грађа са већим процентом телесне масти и споријим метаболизмом.ӕ4. Екто-мезо-ендоморфни: комбинација карактеристика ектоморфа и мезоморфа, витке, мишићаве грађе и умереног процента телесне масти.ӕ5. Мезо-екто-ендоморф: комбинација карактеристика мезоморфа и ендоморфа, са мишићавом, атлетском грађом и умереним до високим процентом телесне масти.ӕ6. Ендо-мезо-ектоморф: комбинација карактеристика ендоморфа и мезоморфа, са закривљеном, заобљенијом грађом и умереним до високим процентом телесне масти.ӕӕСоматотипологија се користи у различитим областима као што су спорт, здравље и мода, да би се разумеле физичке карактеристике појединце и како се они односе на перформансе, здравље и естетику. Такође се може користити за идентификацију потенцијалних здравствених ризика и за развој персонализованих програма обуке и исхране.