Chanting: Ett kraftfullt verktyg för meditation och andlig tillväxt

Chanting är upprepningen av ett ord eller en fras, vanligtvis högt och på ett rytmiskt sätt. Det används ofta som en form av meditation eller bön i olika andliga traditioner, inklusive buddhism, hinduism och kristendom. Att sjunga kan hjälpa till att lugna sinnet, fokusera uppmärksamheten och odla en känsla av inre frid och koppling till det gudomliga. Mantrasång: Upprepningen av ett specifikt ord eller en fras, som "Om mani padme hum" i buddhismen eller "Hare Krishna" i hinduismen.
2. Gregoriansk sång: Sången av traditionella kristna melodier och texter, ofta på latin.
3. Kirtan chanting: Den call-and-response-stil som är vanlig i indiska andliga traditioner, såsom Hare Krishna-rörelsen.
4. Zensång: Upprepning av specifika fraser eller ord under Zen-meditation, såsom "Om mani padme hum" eller "Böjer sig för Buddha." som trummor, flöjter eller sångskålar. Utövandet av sång har visat sig ha många fysiska, känslomässiga och andliga fördelar, inklusive att minska stress och ångest, förbättra humör och kognitiv funktion, och fördjupa ens känsla av inre frid och anslutning till det gudomliga.