การเรียนรู้ความมีชีวิตชีวา: คู่มือการใช้ชีวิตอย่างมีส่วนร่วมและมีความหมาย
ความมีชีวิตชีวาเป็นคำที่หมายถึงคุณภาพของการมีส่วนร่วมและนำเสนอในชีวิต ความสัมพันธ์ และประสบการณ์ของตนอย่างเต็มที่ คือการตระหนักรู้และเอาใจใส่ในขณะปัจจุบัน และการปลูกฝังความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมาย ความหมาย และความสำเร็จในชีวิตประจำวันของตน แนวคิดเรื่องความมีชีวิตชีวามักเกี่ยวข้องกับการมีสติ ซึ่งเป็นการฝึกให้ความสนใจกับปัจจุบันในขณะนั้น วิธีที่ไม่มีการตัดสิน อย่างไรก็ตาม ในขณะที่การมีสติมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ภายในของแต่ละบุคคลเป็นหลัก ความมีชีวิตชีวาก็เน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีส่วนร่วมกับโลกรอบตัวเรา และสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่น
องค์ประกอบสำคัญบางประการของการมีชีวิตได้แก่:
1 การปรากฏ: การอยู่ในปัจจุบันอย่างเต็มที่และมีส่วนร่วมในช่วงเวลาปัจจุบัน โดยไม่วอกแวกหรือหมกมุ่นอยู่กับความกังวลในอดีตหรืออนาคต
2 วัตถุประสงค์: มีความรู้สึกถึงทิศทางและความหมายในชีวิต และก้าวไปสู่เป้าหมายและค่านิยมของตนเองอย่างตั้งใจ 3. การเชื่อมต่อ: การสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและสนับสนุนกับผู้อื่น และการปลูกฝังความรู้สึกของชุมชนและการเป็นส่วนหนึ่งของ
4 การมีส่วนร่วม: มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันและมีส่วนร่วมในชุมชน งานอดิเรก และความสนใจของตน และค้นหาความสุขและความสมหวังในกิจกรรมประจำวันของตน
5 การสร้างความหมาย: การหาวิธีทำความเข้าใจและให้ความหมายกับประสบการณ์ของตนทั้งเชิงบวกและเชิงลบ และใช้ประสบการณ์เหล่านั้นเพื่อเติบโตและเรียนรู้ โดยรวมแล้ว ชีวิตคือการมีชีวิตที่เต็มเปี่ยม มั่งคั่ง และมีความหมาย และเป็น มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในโลกรอบตัวเรา มันเกี่ยวข้องกับการปลูกฝังความรู้สึกของวัตถุประสงค์ การเชื่อมโยง และการมีส่วนร่วม และการค้นหาความสุขและการเติมเต็มในชีวิตประจำวันของเรา
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
