Hayatımızdaki Onaylanmanın Gücünü Anlamak

Onaylama, psikolojide başkalarından onay veya kabul alma sürecini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Temel bir insani ihtiyaçtır ve sosyal ve duygusal gelişimimizde çok önemli bir rol oynar.
Bu yazıda onay kavramını, tanımı, türleri ve onayın hayatımızdaki önemi dahil olmak üzere daha ayrıntılı olarak inceleyeceğiz.
Onay Tanımı:
Onay, başkalarından onay veya kabul alma eylemi olarak tanımlanır. Başkalarından olumlu geri bildirim veya onay almayı içerir ve bu, övgü, tanınma veya takdir gibi birçok biçimde olabilir.
Onay Türleri:
Onaylamanın çeşitli türleri vardır:
1. Sosyal onay: Bu tür onay, sosyal normlara ve beklentilere dayanır. Bir grup veya topluluk tarafından kabul edilmek gibi sosyal bağlamda başkalarının onayını almayı içerir.
2. Kendini onaylama: Bu tür onaylama, kendi öz değerlendirmemize dayanır. Eylemlerimiz ve kararlarımızla kendi onayımızı ve memnuniyetimizi kazanmayı içerir.
3. Profesyonel onay: Bu tür onay, profesyonel standartlara ve beklentilere dayanmaktadır. Meslektaşlarımız veya üstlerimiz tarafından yaptığımız işin tanınması gibi mesleki bağlamda başkalarının onayını almayı içerir.
Onaylanmanın Önemi:
Onaylanma, sosyal ve duygusal gelişimimizde çok önemli bir rol oynar. İşte bunun bazı nedenleri:
1. Benlik saygısı: Onay, öz saygımızı ve güvenimizi artırmaya yardımcı olabilir. Başkalarından olumlu geri bildirim aldığımızda bu, öz değer ve değer duygumuzu güçlendirir.
2. Sosyal bağlantı: Onay, sosyal bağlantılar kurmamıza ve sürdürmemize yardımcı olur. Başkalarından onay aldığımızda onlarla bağlarımız güçlenir ve aidiyet duygusu oluşur.
3. Motivasyon: Onaylanma bizi hedeflerimize ulaşmaya ve tutkularımızın peşinden gitmeye motive edebilir. Çabalarımızın takdir edilmesi bizi mükemmellik için çabalamaya devam etmeye teşvik eder.
4. Duygusal refah: Onaylanmanın duygusal refahımız üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Bize bir onaylanma ve kabul duygusu sağlayarak stresi, kaygıyı ve depresyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
Sonuç:
Sonuç olarak, onaylanma, sosyal ve duygusal gelişimimizde çok önemli bir rol oynayan temel bir insani ihtiyaçtır. Övgü, tanınma veya takdir gibi birçok biçimde olabilen, başkalarının onayını veya kabulünü kazanmayı içerir. Sosyal onay, kendini onaylama ve profesyonel onay dahil olmak üzere çeşitli onay türleri vardır. Onaylanmanın önemi, özsaygının artırılmasını, sosyal bağlantılar kurulmasını ve sürdürülmesini, hedeflerimize ulaşma konusunda bizi motive etmeyi ve duygusal refahı teşvik etmeyi içerir.