Descubriendo los posibles beneficios para la salud de los ciclitoles

Los cilitoles son un tipo de molécula de azúcar que contiene una estructura en forma de anillo. Se encuentran en varios tipos de plantas, incluidas frutas y verduras, y son conocidos por sus propiedades únicas y posibles beneficios para la salud. Uno de los ciclitoles más conocidos es la inulina, un tipo de fructano que se encuentra en muchas plantas, incluida la achicoria. , alcachofas y espárragos. Se ha demostrado que la inulina tiene propiedades prebióticas, lo que significa que puede ayudar a favorecer el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas. Otros ejemplos de ciclitoles incluyen la rafinosa, la estaquiosa y la verbascosa, que también se encuentran en varios tipos de plantas. Estas moléculas han sido estudiadas por sus posibles beneficios para la salud, incluida su capacidad para reducir la inflamación, mejorar la digestión y apoyar la función inmune. Los ciclitoles generalmente se encuentran en pequeñas cantidades en alimentos de origen vegetal, pero se pueden concentrar y extraer para su uso en suplementos. u otros productos. Algunas personas pueden ser sensibles a los ciclitoles, por lo que es importante hablar con un médico antes de tomar cualquier suplemento o consumir grandes cantidades de estos compuestos.