释放环醇的潜在健康益处

环醇是一种含有环状结构的糖分子。它们存在于各种类型的植物中，包括水果和蔬菜，并以其独特的特性和潜在的健康益处而闻名。最著名的环糖醇之一是菊糖，它是一种果聚糖，存在于许多植物中，包括菊苣、朝鲜蓟和芦笋。菊粉已被证明具有益生元特性，这意味着它可以帮助支持有益肠道细菌的生长。环醇的其他例子包括棉子糖、水苏糖和毛蕊花糖，它们也存在于各种类型的植物中。人们已经研究了这些分子的潜在健康益处，包括减少炎症、改善消化和支持免疫功能的能力。环醇通常在植物性食品中含量很少，但可以浓缩和提取用于补充剂中或其他产品。有些人可能对环糖醇敏感，因此在服用任何补充剂或食用大量这些化合物之前，务必咨询医疗保健提供者。