Jalkojen kohoumien ymmärtäminen: syyt, ehkäisy ja hoito

Callosities ovat paksuuntuneita ihoalueita, jotka voivat kehittyä jalkoihin, erityisesti kantapäihin ja jalkojen palloihin. Ne johtuvat toistuvasta kitkasta tai paineesta ihoon, mikä voi johtaa kovan, karkean ihokerroksen muodostumiseen. Callosities voivat olla tuskallisia ja voivat aiheuttaa epämukavuutta kävellessä tai seistessä. Ne tunnetaan myös kovettumina tai varsina.

On useita tekijöitä, jotka voivat edistää kovettumisen kehittymistä, mukaan lukien:

1. Huonosti istuvat kengät: Liian tiukat tai huonosti istuvat kengät voivat aiheuttaa kitkaa ja painetta iholle, mikä johtaa kovettumien muodostumiseen.
2. Toistuva stressi: Aktiviteetit, kuten juoksu tai tanssi, voivat rasittaa jalkoja toistuvasti, mikä voi johtaa kovettumien kehittymiseen.
3. Jalkojen epämuodostumat: Sellaiset sairaudet, kuten vasaravarpaat tai nivelet, voivat saada jalat hankaamaan toisiaan vasten, mikä johtaa kallositeettien muodostumiseen.
4. Huono jalkojen hygienia: Jos jalkoja ei pidetä puhtaina ja kuivina, voi kehittyä kutina.
5. Ikä: Kovettumisoireet ovat yleisempiä iäkkäillä aikuisilla, koska jalkojen iho voi ohenea ja ärsyyntyä herkemmin iän myötä.

On olemassa useita tapoja ehkäistä ja hoitaa kovettumia, mukaan lukien:

1. Oikein istuvat kengät: Valitse kengät, jotka istuvat hyvin eivätkä paina ihoa.
2. Jalkatyynyjen tai lisäosien käyttö: Nämä voivat auttaa jakamaan painetta uudelleen ja vähentämään kitkaa ihossa.
3. Jalkojen pitäminen puhtaina ja kuivina: Säännöllinen jalkojen pesu ja kuivaus voi auttaa estämään ärsytystä ja kutistumien muodostumista.
4. Kosteuttavien voiteiden käyttäminen: Kosteuttavan voiteen levittäminen jalkoihin voi auttaa pitämään ihon pehmeänä ja joustavana, mikä vähentää ihottumien riskiä.
5. Ahtaiden vaatteiden ja jalkineiden välttäminen: Tiukat vaatteet ja jalkineet voivat aiheuttaa kitkaa ja painetta iholle, mikä johtaa kallositeettien kehittymiseen.
6. Kalluspoistoaineiden käyttö: Saatavilla on useita käsikauppatuotteita, jotka voivat auttaa poistamaan kovettumia. On kuitenkin tärkeää noudattaa ohjeita huolellisesti ja välttää näiden tuotteiden käyttöä liian usein, koska ne voivat vahingoittaa ihoa.

Jos sinulla on epämukavuutta tai kipua aiheuttavia kutistumia, on hyvä käydä lääkärillä tai jalkaterapeutilla asianmukaista arviointia ja hoitoa varten. . He voivat suositella lisähoitoja, kuten reseptimääräisiä jalkatyynyjä tai lisäosia, tai ohjata sinut asiantuntijan puoleen lisäarviointia ja hoitoa varten.