Pengertian Kapalan di Kaki: Penyebab, Pencegahan, dan Pengobatannya

Kapalan adalah area kulit menebal yang dapat timbul di kaki, terutama di bagian tumit dan bagian telapak kaki. Hal ini disebabkan oleh gesekan atau tekanan berulang pada kulit, yang dapat menyebabkan terbentuknya lapisan kulit yang keras dan kasar. Kapalan bisa menyakitkan dan menyebabkan ketidaknyamanan saat berjalan atau berdiri. Mereka juga dikenal sebagai kapalan atau jagung.

Ada beberapa faktor yang dapat berkontribusi terhadap berkembangnya kapalan, termasuk:

1. Sepatu yang tidak pas: Sepatu yang terlalu ketat atau tidak pas dapat menyebabkan gesekan dan tekanan pada kulit sehingga menyebabkan terbentuknya kapalan.
2. Stres yang berulang: Aktivitas seperti berlari atau menari dapat memberikan tekanan berulang pada kaki, yang menyebabkan berkembangnya kapalan.
3. Kelainan bentuk kaki: Kondisi seperti jari kaki martil atau bunion dapat menyebabkan kaki bergesekan satu sama lain, menyebabkan terbentuknya kapalan.
4. Kebersihan kaki yang buruk: Gagal menjaga kaki tetap bersih dan kering dapat menyebabkan timbulnya kapalan.
5. Usia: Kapalan lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, karena kulit pada kaki dapat menjadi lebih tipis dan lebih rentan terhadap iritasi seiring bertambahnya usia.

Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengobati kapalan, antara lain:

1. Mengenakan sepatu yang pas: Pilih sepatu yang pas dan tidak memberi tekanan pada kulit.
2. Menggunakan bantalan kaki atau sisipan: Ini dapat membantu mendistribusikan kembali tekanan dan mengurangi gesekan pada kulit.
3. Menjaga kaki tetap bersih dan kering: Mencuci dan mengeringkan kaki secara teratur dapat membantu mencegah iritasi dan pembentukan kapalan.
4. Menggunakan lotion pelembab: Mengoleskan lotion pelembab pada kaki dapat membantu menjaga kulit tetap lembut dan kenyal, mengurangi risiko kapalan.
5. Menghindari pakaian dan alas kaki yang ketat: Pakaian dan alas kaki yang ketat dapat menyebabkan gesekan dan tekanan pada kulit, yang menyebabkan timbulnya kapalan.
6. Menggunakan penghilang kapalan: Ada beberapa produk yang dijual bebas yang dapat membantu menghilangkan kapalan. Namun, penting untuk mengikuti petunjuknya dengan hati-hati dan menghindari penggunaan produk ini terlalu sering, karena dapat merusak kulit.

Jika Anda memiliki kapalan yang menyebabkan rasa tidak nyaman atau nyeri, ada baiknya Anda menemui dokter atau ahli penyakit kaki untuk mendapatkan evaluasi dan pengobatan yang tepat. . Mereka mungkin merekomendasikan perawatan tambahan, seperti resep bantalan kaki atau sisipan, atau merujuk Anda ke spesialis untuk evaluasi dan perawatan lebih lanjut.