Memahami Callosities pada Kaki: Punca, Pencegahan dan Rawatan

Callosities adalah kawasan kulit yang menebal yang boleh berkembang pada kaki, terutamanya pada tumit dan bebola kaki. Ia disebabkan oleh geseran atau tekanan berulang pada kulit, yang boleh menyebabkan pembentukan lapisan kulit yang keras dan kasar. Callosities boleh menyakitkan dan boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa berjalan atau berdiri. Ia juga dikenali sebagai kapalan atau jagung.

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada perkembangan callosities, termasuk:

1. Kasut yang tidak sesuai: Kasut yang terlalu ketat atau tidak muat dengan betul boleh menyebabkan geseran dan tekanan pada kulit, yang membawa kepada pembentukan callosities.
2. Tekanan berulang: Aktiviti seperti berlari atau menari boleh memberi tekanan berulang pada kaki, yang membawa kepada perkembangan callosities.
3. Kecacatan bentuk kaki: Keadaan seperti hammertoes atau bunion boleh menyebabkan kaki bergesel antara satu sama lain, yang membawa kepada pembentukan callosities.
4. Kebersihan kaki yang tidak baik: Kegagalan untuk memastikan kaki bersih dan kering boleh menyebabkan perkembangan callosities.
5. Umur: Callosities lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, kerana kulit pada kaki boleh menjadi lebih nipis dan lebih terdedah kepada kerengsaan dengan usia.

Terdapat beberapa cara untuk mencegah dan merawat callosities, termasuk:

1. Memakai kasut yang sesuai: Pilih kasut yang sesuai dan tidak memberi tekanan pada kulit.
2. Menggunakan alas kaki atau sisipan: Ini boleh membantu mengagihkan semula tekanan dan mengurangkan geseran pada kulit.
3. Menjaga kaki bersih dan kering: Kerap membasuh dan mengeringkan kaki boleh membantu mencegah kerengsaan dan pembentukan callosities.
4. Menggunakan losyen pelembap: Sapukan losyen pelembap pada kaki boleh membantu mengekalkan kulit lembut dan anjal, mengurangkan risiko callosities.
5. Mengelakkan pakaian dan kasut yang ketat: Pakaian dan kasut yang ketat boleh menyebabkan geseran dan tekanan pada kulit, yang membawa kepada perkembangan callosities.
6. Menggunakan penghilang kalus: Terdapat beberapa produk di kaunter tersedia yang boleh membantu menghilangkan kalositi. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengikuti arahan dengan berhati-hati dan elakkan menggunakan produk ini terlalu kerap, kerana ia boleh merosakkan kulit.

Jika anda mempunyai kalos yang menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan, adalah idea yang baik untuk berjumpa doktor atau pakar podiat untuk penilaian dan rawatan yang betul . Mereka mungkin mengesyorkan rawatan tambahan, seperti pad kaki preskripsi atau sisipan, atau merujuk anda kepada pakar untuk penilaian dan rawatan lanjut.