Pengertian Adrenalin: Fungsi dan Pengaruhnya pada Tubuh

Adrenalin, juga dikenal sebagai epinefrin, adalah hormon dan neurotransmitter yang memainkan peran penting dalam respons “lawan atau lari” tubuh terhadap stres. Ini diproduksi oleh kelenjar adrenal, yang terletak di atas ginjal, dan membantu mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik dengan meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan tingkat energi.
Adrenalin memiliki sejumlah efek pada tubuh, termasuk :

1. Peningkatan denyut jantung dan curah jantung: Adrenalin menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan kuat, yang meningkatkan aliran darah dan pengiriman oksigen ke otot.
2. Peningkatan tekanan darah: Adrenalin menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang meningkatkan tekanan darah dan membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi ke otot dengan lebih efisien.
3. Peningkatan tingkat energi: Adrenalin merangsang pemecahan simpanan glikogen di hati, yang melepaskan glukosa ke dalam aliran darah untuk energi.
4. Peningkatan kewaspadaan dan fokus: Adrenalin dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus dengan menekan aktivitas neurotransmiter tertentu yang mendorong kantuk dan relaksasi.
5. Peningkatan kekuatan kontraksi otot: Adrenalin dapat meningkatkan kekuatan kontraksi otot, sehingga dapat meningkatkan kinerja fisik dan meningkatkan kemampuan atletik.
6. Peningkatan respons sistem kekebalan: Adrenalin dapat merangsang sistem kekebalan untuk memproduksi antibodi dan melawan infeksi dengan lebih efektif.
7. Peningkatan toleransi terhadap stres: Adrenalin dapat membantu meningkatkan toleransi terhadap stres dengan menekan aktivitas neurotransmitter tertentu yang meningkatkan perasaan cemas dan takut.

Penting untuk dicatat bahwa meskipun adrenalin dapat memiliki efek positif pada kinerja fisik dan toleransi terhadap stres, paparan adrenalin yang berlebihan atau kronis juga dapat menimbulkan efek negatif, seperti kecemasan, insomnia, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.