ทำความเข้าใจอะดรีนาลีน: หน้าที่และผลกระทบต่อร่างกาย
อะดรีนาลีนหรือที่รู้จักกันในชื่ออะดรีนาลีนเป็นฮอร์โมนและสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกายแบบ "สู้หรือหนี" ผลิตโดยต่อมหมวกไตซึ่งอยู่ด้านบนของไต และช่วยเตรียมร่างกายสำหรับการออกกำลังกายโดยการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และระดับพลังงาน อะดรีนาลีนมีผลกระทบต่อร่างกายหลายประการ ได้แก่ :
1. อัตราการเต้นของหัวใจและการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น: อะดรีนาลีนทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและแรงขึ้น ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ
2 ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น: อะดรีนาลีนทำให้หลอดเลือดหดตัว ซึ่งจะเพิ่มความดันโลหิตและช่วยส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ3. ระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น: อะดรีนาลีนกระตุ้นการสลายไกลโคเจนที่สะสมในตับ ซึ่งปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อเป็นพลังงาน
4 ความตื่นตัวและสมาธิที่เพิ่มขึ้น: อะดรีนาลีนสามารถช่วยเพิ่มความตื่นตัวและการมีสมาธิได้โดยการระงับการทำงานของสารสื่อประสาทบางชนิดที่ส่งเสริมความง่วงนอนและการผ่อนคลาย
5 แรงหดตัวของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น: อะดรีนาลีนสามารถเพิ่มแรงหดตัวของกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและเพิ่มความสามารถด้านกีฬาได้ 6. การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น: อะดรีนาลีนสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ผลิตแอนติบอดีและต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
7 ความอดทนต่อความเครียดที่เพิ่มขึ้น: อะดรีนาลีนสามารถช่วยเพิ่มความทนทานต่อความเครียดได้โดยการระงับการทำงานของสารสื่อประสาทบางชนิดที่ส่งเสริมความรู้สึกวิตกกังวลและความกลัว สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือในขณะที่อะดรีนาลีนสามารถส่งผลเชิงบวกต่อสมรรถภาพทางกายและการทนต่อความเครียด การได้รับอะดรีนาลีนมากเกินไปหรือเรื้อรัง ยังสามารถส่งผลเสีย เช่น ความวิตกกังวล การนอนไม่หลับ และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
