아드레날린 이해: 신체에 미치는 기능과 영향

에피네프린으로도 알려진 아드레날린은 스트레스에 대한 신체의 "투쟁 또는 도피" 반응에 중요한 역할을 하는 호르몬이자 신경 전달 물질입니다. 신장 위에 위치한 부신에서 생성되며 심박수, 혈압 및 에너지 수준을 증가시켜 신체 활동을 준비하는 데 도움이 됩니다.
아드레날린은 다음을 포함하여 신체에 여러 가지 영향을 미칩니다. :

1. 심박수 및 심박출량 증가: 아드레날린은 심장이 더 빠르고 강하게 뛰게 하여 혈류와 근육으로의 산소 전달을 증가시킵니다.
2. 혈압 증가: 아드레날린은 혈관을 수축시켜 혈압을 높이고 근육에 산소와 영양분을 보다 효율적으로 전달하는 데 도움이 됩니다.
3. 에너지 수준 증가: 아드레날린은 간의 글리코겐 저장 분해를 자극하여 에너지를 위해 포도당을 혈류로 방출합니다.
4. 주의력 및 집중력 증가: 아드레날린은 졸음과 이완을 촉진하는 특정 신경 전달 물질의 활동을 억제하여 주의력과 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육 수축력 증가: 아드레날린은 근육 수축력을 증가시켜 신체 성능을 향상시키고 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
6. 면역체계 반응 증가: 아드레날린은 면역체계를 자극하여 항체를 생성하고 감염을 보다 효과적으로 퇴치할 수 있습니다.
7. 스트레스 내성 증가: 아드레날린은 불안과 두려움을 조장하는 특정 신경 전달 물질의 활동을 억제하여 스트레스 내성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 불안, 불면증, 심혈관 질환 위험 증가와 같은 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다.