柔術：護身と体力強化のための武道
柔術は日本発祥の武道および格闘技であり、現在では世界中で行われています。これは、寝技、サブミッションホールド、ジョイントロックに焦点を当てたグラップリングベースのアートです。柔術の目標は、強さと攻撃性だけに頼るのではなく、てこの力とテクニックを使って、より大きくて強い敵に勝つことです。柔術のトレーニングには通常、ドリルテクニック、スパーリング (「ローリング」として知られています)、およびライブトレーニングが含まれます。パートナー。これは、高いレベルのフィットネス、柔軟性、精神的な強さを必要とする肉体的に厳しいアクティビティです。柔術にはいくつかの異なるスタイルまたは「流派」があり、それぞれに独自のアプローチと重点を置いています。最もよく知られているスタイルには、次のようなものがあります。
* ブラジリアン柔術 (BJJ): このスタイルは、寝技とサブミッション ホールドに重点を置くことで知られています。総合格闘技 (MMA) で人気があり、対戦相手をコントロールして勝利を確実にするために格闘家によってよく使用されます。
* 日本柔術 (JJJ): このスタイルは、寝技よりも立ち技と打撃に重点を置いています。多くの場合、道場などのより正式で伝統的な環境で練習されます。
* グレイシー柔術: このスタイルは、BJJ の発展に貢献したとされるグレイシー家にちなんで名付けられました。柔術は、大きな敵を倒すためのてこの力とテクニックの使用に重点を置き、現実世界の護身術の状況で効果的であることで知られています。全体として、柔術は、あらゆる年齢層やスキルの人々が練習できる非常に効果的な武道です。レベル。これは、体力を向上させ、精神的な強さを養い、貴重な護身術を学ぶのに最適な方法です。
高く評価
低く評価
コンテンツエラーを報告する
シェア
