睡眠薬を理解する: 種類、リスク、副作用
睡眠薬は、医薬品または特定の製品の成分として、睡眠または眠気を誘発する物質です。錠剤、液体、局所塗布など、さまざまな形態で入手できます。睡眠薬の一般的な例としては、以下のものが挙げられます。バルビツレート系薬剤: これらはかつては鎮静剤や催眠剤として広く使用されていましたが、依存性や副作用の可能性があるため、ベンゾジアゼピン系薬剤に主に取って代わられています。例としては、フェノバルビタールおよびセコバルビタールが挙げられます。ベンゾジアゼピン: これらの薬は、不安、不眠症、発作の治療に一般的に使用されます。これらは習慣化する可能性があり、眠気、混乱、記憶喪失などの副作用を引き起こす可能性があります。例には、アルプラゾラム (ザナックス)、ジアゼパム (バリウム)、ロラゼパム (アティバン) が含まれます。メラトニン受容体アゴニスト: これらの薬は、睡眠覚醒サイクルを調節するホルモンであるメラトニンの作用を模倣することによって作用します。例としては、ラメルテオン (ロゼレム) とタシメルテオン (ヘトリオス) が挙げられます。抗ヒスタミン薬: ジフェンヒドラミン (ベナドリル) などの一部の古い抗ヒスタミン薬は眠気を引き起こす可能性があり、睡眠導入剤として使用されることがあります。ただし、他のクラスの睡眠薬よりも副作用が多い可能性があります。
5。大麻: 大麻に含まれる向精神性化合物であるテトラヒドロカンナビノール (THC) は、睡眠とリラクゼーションを誘発します。ただし、大麻の法的地位は国や州によって異なり、睡眠薬としての使用は広く受け入れられているわけではありません。ハーブ療法：バレリアンルートやカモミールなどの一部のハーブは、リラックスを促進し、睡眠の質を向上させるために伝統的に使用されてきました。医薬品の睡眠薬よりも強力ではないかもしれませんが、一般に安全で忍容性が高いと考えられています。潜在的なリスクや副作用が発生する可能性があるため、睡眠薬の使用は常に医療専門家の指導の下で行う必要があることに注意することが重要です。さらに、睡眠薬だけに頼るのではなく、睡眠障害の根本的な原因に対処することが不可欠です。
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