Sự khác biệt giữa Lật mặt trước và Lật mặt sau là gì?

Nhào lộn là những động tác nhào lộn trong đó người biểu diễn xoay hoặc lật cơ thể của họ trong một khoảng cách, thường là khi đang ở trên không. Chúng có thể được thực hiện trên nhiều thiết bị khác nhau như tấm bạt lò xo, xà cân bằng hoặc thậm chí không cần bất kỳ thiết bị nào. Có nhiều kiểu lộn nhào khác nhau, bao gồm lộn trước và sau, xoay người và trồng cây chuối.

Câu hỏi 10. Sự khác biệt giữa lật trước và lật sau là gì?
Đáp án. Lật trước và lật sau đều là kiểu lộn nhào, nhưng chúng khác nhau về hướng quay. Trong lật trước, người biểu diễn quay về phía trước, mặt hướng xuống đất, trong khi ở lật sau, người thực hiện quay về phía sau, hướng lên trời. Ngoài ra, động tác lật trước thường yêu cầu đầu gối và mắt cá chân phải uốn cong nhiều hơn, trong khi động tác lật sau đòi hỏi hông và vai phải duỗi nhiều hơn.